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Ich bin Alexandra Christina Bauer. Als HP für Psychotherapie und Life Coach verstehe es als meine Mission anderen Menschen in ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben zu begleiten und sie dabei zu unterstützen. Vor allem helfe ich Frauen dabei, Selbstliebe zu praktizieren und ein authentisches Leben mit individuellen Lebenskonzepten zu führen.

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Es gibt mittlerweile viele Arten, ein Coaching abzuhalten. Vor Ort, Online per Webcam per Telefon oder per Email. Was macht allerdings den Vorteil von Email Coaching im Gegensatz zu anderen Verfahren aus? Ich machte Dir heute ein paar davon auflisten, um Dich besser bei Deiner Wahl aufzuklären. 

Bei einem Email Coaching musst Du Dich nicht an spezielle Praxisöffnungen oder Zeitzonen richten. Du kannst Deine Fragen jederzeit und von überall aus senden. Ebenfalls musst Du Dich nicht speziell für den Termin vorbereiten. Zum Beispiel ein passendes Licht für das Online Coaching suchen etc.. Du bekommst innerhalb von 36 Stunden eine ausführliche Antwort von mir zugeschickt. Diese kannst Du jederzeit wieder abrufen und speichern. 

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Warum Schreiben im Coaching hilft

Schreiben wirkt auf die Intuition und hat somit einen therapeutischen Effekt: „Du schreibst Dir etwas von der Seele runter“. Klienten merken schon beim Schreiben und dem sich einer neutralen Person öffnen, dass der Druck kleiner wird. Es hilft, Dein Gedankenchaos erst einmal zu strukturieren und gleichzeitig zu integrieren.

Schon beim Schreiben schaust Du Dir Dein Problem mit Abstand an. Du externalisierst sozusagen Dein Problem aus Deiner Innenwelt und gibst es frei. Damit beginnt es, sich zu transformieren. So schaffst Du eine gute Grundlage, um mit Deiner Situation zu arbeiten und Dich dem Prozess zu öffnen.
 
Ein weiterer Vorteil von Email Coaching ist, dass Du selbstverständlich auch anonym bleiben kannst, wenn Du magst. 
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Privatsphäre als Vorteil von Email Coaching
Bei einem Email Coaching gelten selbstverständlich auch die Regeln zum Schutz Deiner Privatsphäre. 
Deine Intimsphäre steht bei mir an erster Stelle. Ich werde mit all Deinen Informationen sorgfältig und vertraulich umgehen. 
 
Vielleicht ist es Dir auch unangenehm oder Du schämst Dich, Deine Situation jemand anderem zu erzählen. Hierbei hilft Dir das Email Coaching hinweg und Du kannst Dich völlig frei äußern. 
 
Ein weiterer Vorteil von Email Coaching ist, dass schambesetzte und tabuisierte Themen grundsätzlich leichter angesprochen werden. 
 
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Der Vorteil zum one on one Life Coaching
Ein Email Coaching ist eine preiswerte Alternative zu einem one on one Coaching. Du bringst Deine Fragen gezielt zu „Papier“. So kann ich mir ausreichend Zeit nehmen, Dir zu antworten.
 
Ein für viele meiner Klienten wichtiger Vorteil von Email Coaching ist die kurze Wartezeit. Du musst nicht lange auf einen Coaching Termin warten. Beim Email Coaching stehe ich Dir innerhalb kürzester Zeit zur Verfügung.
 
Ein Email Coaching ist perfekt für ein Brainstorming und/oder Strategien für Deine Lebensfragen, Entscheidungen und Dilemmas zu finden. Ich werde mir viel Zeit für Deine Fragen nehmen. Ebenso stelle ich Dir mein gesamtes Fachwissen und Kompetenz als Psychotherapeutin und integraler life coach zur Verfügung.
 
Falls Du noch Fragen haben solltest und auch in den anderen Artikeln keine Antwort darauf findest, schreib mich sehr gerne an. Ich habe immer zwei offene Ohren und ein offenes Herz für Dich. Deine Alexandra
Alexandra Christina Bauer Psychotherapeutin Life Coach München Lehel Zentrum Innenstadt Sendlinger Tor Glockenbach Bücher Buchtipps
Über die Autorin

Alexandra Christina Bauer Jahrgang 1986 ist Life Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus München. In den letzten Jahren hat sie auf längeren Reisen Asien, Zentralamerika und Hawaii kennengelernt und von anderen Kulturen viel in Bezug auf Achtsamkeit und Spiritualität lernen dürfen. Auf ihren Reisen sind ihr viele Menschen begegnet, die alle zusammen gleichermaßen auf der Suche nach einem zufriedenen Leben waren.

Coaching mit Alexandra

In ihrer täglichen Arbeit zeigt sie Menschen aus aller Welt, wie es ihnen gelingt, mit einfachen Übungen und durch einen Perspektivenwechsel wieder mehr Balance und Freude zu empfinden.

Alexandra Christina Bauer wurde von frühkindliche Erfahrungen stark geprägt. Tiefgreifende Verluste und schwerer emotionaler Missbrauch haben ihren Weg lange begleitet.

Aus Ihrer mehrjährigen Tätigkeit als Steuerfachangestellten, Office Managerin und Ausbilderin, weiß sie genau, was es bedeutet, unter einem stressigen Alltag zu leiden. Durch Therapieerfahrung und eigene Strategien hat sie einen Weg gefunden, der es ihr heute ermöglicht, positiv im Hier und Jetzt zu sein und mit Ängsten und Sorgen leichter umgehen zu können.

Authentisch und mit Freude erarbeitet sie zusammen mit ihren Klienten individuelle Strategien und Wege, um mit Konflikten, Verlusten, unbefriedigenden Jobsituationen oder generell einer unzufriedenen Lebenssituation wieder mit Leichtigkeit umgehen zu können.Seit 2017 kostet sie ebenfalls den Serenity Coaching Podcast auf iTunes und Soundcloud

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