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Ich bin Alexandra Christina Bauer. Als HP für Psychotherapie und Life Coach verstehe es als meine Mission anderen Menschen in ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben zu begleiten und sie dabei zu unterstützen. Vor allem helfe ich Frauen dabei, Selbstliebe zu praktizieren und ein authentisches Leben mit individuellen Lebenskonzepten zu führen.

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Progressive Workshop: die Macht unserer Gedanken

Nachdem mein Freund und ich letzte Woche unseren privaten Umzug über die Bühne gebracht haben, war ich letztes Wochenende bei Dr. Joe Dispenza in Rosenheim.
Bei dem Workshop ging es vorwiegend um die Macht unserer Gedanken. Wie wir einen anderen Bewusstseinszustand durch stetige Meditationspraxis erreichen können.

Dr. Joe Dispenza ist studierter Biochemiker, Doktor der Chiropraxis und hat einen Postdoc in Neurophysiologie durchgeführt, war somit wissenschaftlich an einer Universität tätig.
Gleichzeitig hat Dr. Dispenza umfangreiches Training in verschiedensten Meditations-Arten gemacht.

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Meditation und ihre Wirkung

Ich persönlich glaube an die Macht unserer Gedanken und bin mir bewusst darüber, dass Meditation und das Sein in unserer Mitte uns Wohlbefinden schenkt. Ich war sehr gespannt und habe mich lange auf diesen Workshop gefreut. Freitag Abend ging er los und dauerte bis Sonntag Abend. Wir haben 5 mal meditiert, dreimal davon über eine Stunde.
Bisher habe ich nur selten lange am Stück meditiert, das Maximum waren 2 Stunden. Aber danach habe ich jedes Mal so ein wohliges Gefühl. Man kann sagen, ich war- ich sag immer „Yoga-high“. Die Welt hat gefühlt mehr Farben und ich merke jedesmal wie sich mein Herz öffnet. Früher konnte ich immer nichts mit dem Begriff anfangen, Herz öffnen, aber seit meiner Meditations- und Yoga-Praxis habe ich das verstanden. Es ist, als weitet sich Dein Brustkorb und Du fühlst Dich gut aufgehoben, gehalten.

Bei den Meditationen von Dr. Joe Dispenza war es etwas lauter, als ich es gewohnt bin. Es haben allerdings auch 1500 Teilnehmen teilgenommen, was ich als sehr viel empfand. Allerdings konnte ich mich damit arrangieren. Die Musik während der Meditationen war ebenfalls sehr laut. Dadurch habe ich aber persönlich gemerkt, dass die Gedanken in meinem Kopf ruhiger gestellt waren.

Bewusste Gedanken

Dr. Joe Dispenza Serenity Life Coaching Alexandra Christina Bauer München

Wir denken 60-90.000 Gedanken an jedem einzelnen Tag und die meisten sind genau die selben wie am Tag davor- interessant, oder? Dabei schlüpft der ein oder andere Gedanke einfach so an unserem Bewusstsein vorbei. Vermutlich hast Du auch schon beobachten können. An Tagen, an denen Du schon in der Früh beginnst, negativ zu denken, zieht sich der Tag genau so weiter. An anderen Tagen, an denen Du gut gelaunt aus dem Bett hüpfst wiederum, lacht die Welt mit Dir. Das liegt an unserer Anziehungskraft, an der Energiefrequenz, die wir aussenden. Deine Energie zieht – wie ein Magnet – wieder die gleiche Energie an. Bedeutet also, wenn Du Dich freust und das Leben liebst, wirst Du langfristig mehr Freude und Liebe in Dein Leben ziehen.

Dr. Joe kommt im Workshop jedesmal wieder auf seine Meditation zurück. Er zeigt mit Hirnscans, die er über die Jahre gemessen hat, wie sich ganze Gehirnwellen verbessern konnten „nur“ durch Meditation. Er erzählt auch von Geschichten seiner Teilnehmer aus Workshops, die jeweils über eine Woche gingen. Eine Teilnehmerin zum Beispiel hätte sich abundance, also Fülle gewünscht. Sie sei dann nach 2 oder 3 Wochen täglicher Meditationspraxis zum Geldautomaten gegangen und hätte lauter 100 Dollarnoten ausgespuckt bekommen. Das Geld hätte sie jedoch liegen lassen, weil es ihr nur um das Gefühl von Fülle ging.

Das kannst Du jetzt so nehmen, wie Du es für wahr oder falsch hältst. Ich persönlich habe da auch meine eigene Meinung dazu. Ich bin generell eher jemand, der auch hin und wieder Dinge hinterfragt. Aber nichts desto trotz bin ich bei Dr. Joe wenn es darum geht, dass unser Geist und unsere Gedanken unsere Situation zum Positiven gestalten können. Das konnte ich auch bei mir feststellen, als ich vor drei Jahren begonnen habe, intensiver zu meditieren begonnen, immer mehr auf die Stille in mir gehört und diese auch gefunden habe. Durch Meditation können wir unsere Gedanken bewusst wahrnehmen und somit ändern. Raus aus der negativen Gedankenspirale und rein in das positive Zukunftsdenken.

Allerdings sehe ich das schon so, dass zuerst die Themen der Vergangenheit aufgearbeitet und bewältigt sein sollten und nicht einfach weggedacht.

Künftige Workshops

Alles in allem war es ein intensiver und sehr informativer Workshop, der so nicht mehr stattfinden wird. Von nun an gibt es nur noch ganze Wochen zu buchen, in denen viel meditiert wird und noch tiefer in die Materie der Neurowissenschaften eingegangen wird.Nächsten Mai wird es sogar einen Workshop in Berlin geben, falls ich Dein Interesse wecken konnte.

Ich habe mir dann auch gleich noch das neue Buch von ihm mitgenommen, werde übernatürlich oder im Originaltitel: become supernatural.

Im Buch findet man viele Meditationen und den ganzen Workshop im Endeffekt nochmal als niedergeschrieben Version. Falls Du also gerne hingegangen wärst, er Dir aber zu teuer war oder Du keine Zeit hattest, magst Du das ja vielleicht lesen. Es ist sehr spannend und es finden sich viele Geschichten, die zwar wundersam aber durchaus glaubhaft sind.

Ich bin auf jeden Fall gespannt, wie sich meine Zukunft gestalten wird. Ich werde täglich morgens mit meiner Zukunftsvision meditieren und Dich informieren über die Ereignisse, die passieren werden.

Meine Fülle sieht so aus, dass ich gerne weiterhin gerne die Welt bereisen, von Liebe umgeben sein und so viele Klienten als möglich auf Ihrem individuellen Weg in ein zufriedenes und leichtes Leben begleiten möchte.

Was ist Dein Wunsch?

Dr. Joe Dispenza Serenity Life Coaching Alexandra Christina Bauer München

Wie sieht Deine Zukunft aus? Visualisiere sie, halte die Gefühle fest, die Du haben möchtest und sei dankbar, für das, was Du in Zukunft bekommen willst. Denn durch Dankbarkeit signalisierst Du dem Universum, dass Du schon in Fülle lebst. Diese Fülle ziehst Du wiederum magnetisch mehr in Dein Leben. So läuft der Hase.

Und falls nicht, was kann Dir Schlimmes dabei passieren? Im Endeffekt nur, dass Du zur Ruhe kommst. Du Dir Zeit für Dich nimmst und Dir klar darüber wirst, was Du Dir vom Leben wünscht.
Das kann doch nur positiv enden, oder?
Ich will auf jeden Fall eine Nachricht von Dir erhalten, in der ich dann über all die Wunder, die in Dein Leben treten werden, erfahre, gell?!!

Ich hoffe, Du hast heute einen Tag voller Wunder und eine angenehme Herbstwoche.
Sorge gut für Dich. Ich danke Dir für Deine Zeit.
Falls Du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, schreib mir gerne ein nettes Hallo und eine Nachricht. Ich freue mich immer sehr, von Dir zu lesen!

Deine Alexandra

Buchtipps zur Arbeit von Dr. Joe Dispenza

Du bist das Placebo
Ein neues Ich
Schöpfer der Wirklichkeit
Werde übernatürlich

Alle weiteren Informationen zu Dr. Joe Dispenza und seinen Workshops findest Du hier. 

Über die Autorin

Alexandra Christina Bauer Heilpraktikerin für Psychotherapie und Life Coach MünchenAlexandra Christina Bauer Jahrgang 1986 ist Life Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus München.

In den letzten Jahren hat sie auf längeren Reisen Asien, Zentralamerika und Hawaii kennengelernt und von anderen Kulturen viel in Bezug auf Achtsamkeit und Spiritualität lernen dürfen. Auf ihren Reisen sind ihr viele Menschen begegnet, die alle zusammen gleichermaßen auf der Suche nach einem zufriedenen Leben waren.

In ihrer täglichen Arbeit zeigt sie Menschen aus aller Welt, wie es ihnen gelingt, mit einfachen Übungen und durch einen Perspektivenwechsel wieder mehr Balance und Freude zu empfinden.

Alexandra Christina Bauer weiß selbst aus Ihrer mehrjährigen Tätigkeit als Steuerfachangestellten, Office Managerin und Ausbilderin, was es bedeutet, unter einem stressigen Alltag zu leiden. Schon frühkindliche Erfahrungen haben sie stark geprägt, tiefgreifende Verluste und emotionale Misshandlungen ihren Weg begleitet. Durch Therapieerfahrung und eigene Strategien hat sie einen Weg gefunden, der es ihr heute ermöglicht, positiv im Hier und Jetzt zu sein und mit Ängsten und Sorgen leichter umgehen zu können.

Authentisch und mit Freude erarbeitet sie zusammen mit ihren Klienten individuelle Strategien und Wege, um mit Konflikten, Verlusten, unbefriedigenden Jobsituationen oder generell einer unzufriedenen Lebenssituation wieder mit Leichtigkeit umgehen zu können.

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