Grow with your flow.
Life Coaching & Psychotherapie

Alexandra Christina Bauer

Du kannst die Welle nicht stoppen,
aber du kannst lernen auf ihr zu surfen.

Wie darf ich dich begleiten?

Psychotherapie

Lerne, nach Deinen eigenen Bedürfnisse zu leben und löse innere (als auch äußere) Konflikte auf. In der tiefenpsychologisch fundierten Gesprächspsychotherapie arbeiten wir Blockaden aus der Vergangenheit auf. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um alten Schmerz loszulassen. Erwecke Dein inneres Kind und bringe es wieder zum Lachen.

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Life Coaching

Steckst Du noch in einer Entscheidungsfindung? Leidest Du unter tiefgreifenden Partnerschaftskonflikten oder befindest Dich auf der Suche nach dem Sinn im Leben und im Beruf? Bist Du in Deiner jetzigen Lebenssituation noch unzufrieden, weil Du Dich blockiert und uninspiriert fühlst? Dann vereinbare jetzt Deinen Termin für ein Life Coaching mit mir.

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3 Schritte zum glücklichen DU

Kontaktiere mich

Ich habe stets zwei offene Ohren und ein offenes Herz für Dich. Per E-Mail, Telefon oder WhatsApp beantworte ich Deine Fragen und Anliegen. Ich freue mich, Dich kennenzulernen.

Wähle Dein Paket

Ich stehe Dir vor Ort in München, per E-Mail oder Skype/Telefonkontakt zur Verfügung. Je nachdem für welche Option Du Dich entscheidest, gestaltet sich die Kostenstruktur.

Schnupperrabatt beim Erstgespräch / 20 Minuten kostenfreies telefonisches Vorgespräch

Du hast folgende Wahlmöglichkeiten für ein Erstgespräch:

1.) Hol Dir einen Schnupperrabatt in Höhe von 33% für Deine erste volle Stunde. Wir lernen uns kennen und Du entscheidest, ob ich Dich auf Deinem Weg weiterhin begleiten darf. 

2.) Wähle das kostenfreie Erstgespräch am Telefon (Dauer 20 Minuten).

Intuition – das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme

Alexandra Christina Bauer begleitet Klienten in Ihrer täglichen Arbeit dabei, ein intuitives Leben zu führen.

In diesem Ratgeber, welcher im März 2019 vom Schirner Verlag veröffentlicht wurde, stellt sie ihre bedeutendsten Übungen und Tools genau dafür zusammen.

Dieses Buch soll Lesern dabei helfen, ihrer inneren Stimme wieder mehr Gehör zu schenken, um ein glückliches Leben zu führen.

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Enjoy the difference

was unterscheidet Serenity Psychotherapie und Life Coaching?

Lebenserfahrung

Trotz meines jungen Alters von 32 Jahren habe ich viel erlebt. Ich musste schon von klein auf mit vielen Schicksalsschlägen kämpfen. Ich habe u.a. eigene Erfahrung in Trauerbewältigung, emotionalem Missbrauch durch Narzissmus, Hochsensibilität und Depression. Mein Credo: wer durch den Schatten ging und in’s Licht gefunden hat, kann bei anderen das Licht neu entzünden.

Spiritualität

Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Spiritualität. Wenn ich einer Religion folgen würde, wäre es der Buddhismus. Ich meditiere, praktiziere Yoga und lebe sehr bewusst. Auf vielen Reisen nach Asien und Zentralamerika habe ich vielerlei Rituale und Kulturen kennengelernt. Wenn gewünscht, bringe ich Spiritualität gerne in den Prozess mit ein.

Motivationsboost

Ich weiß, was es bedeutet, den täglichen Anforderungen in einem stressigen Alltag gerecht werden zu müssen. Ich bin erfolgreiche Unternehmerin und Autorin. Diesen Drive lasse ich behutsam in meine Life Coachings einfließen, ohne Dich zu etwas zu drängen. Serenity Psychotherapie und Life Coaching gesteht jedem Menschen sein eigenes Tempo zu.

Vereinbare heute noch Dein unverbindliches Erstgespräch mit mir.

Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu lesen.

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Erfahrungsberichte

Was meine Klienten sagen

Elisabeth, 25 Jahre - Akademikerin
Durch das Coaching bei Frau Alexandra Bauer habe ich nach wenigen Wochen den Mut und die Energie gefunden mein Leben zu verändern und das zu tun, was ich wirklich möchte. Ich bin von dem Coaching unglaublich begeistert und Frau Bauer sehr dankbar, dass sie alles, was in mir schlummerte, in so kurzer Zeit zum Vorschein gebracht hat. Durch ihre ruhige, angenehme, freundliche, einfühlsame und sehr kompetente Art habe ich mich nicht nur immer sehr wohl gefühlt, sondern bin nach jeder Sitzung mit neuen Ideen, Denkansätzen und viel Motivation hinausgestartet. Ich empfehle jedem ein Coaching, ganz gleich ob man was verändern, sich selbst kennen lernen oder etwas anderes erkunden möchte, in jedem Fall ist es ein Gewinn und eine Bereicherung für einen selbst.
Imme, 30 Jahre - Führungskraft, Online Marketing
Alex hat mir geholfen mich zwischen zwei tollen Jobangeboten zu entscheiden.Dabei hat sie mit verschiedenen Methoden gearbeitet und die Antwort "die bereits in mir war" an die Oberfläche gebracht.Super fand ich, dass sie mein Gesagtes zwar zusammengefasst hat - aber die Schlüsse daraus immer mir überlassen hat. Zudem hat sie eine sehr empathische und offene Art. Sehr zu empfehlen.
Marion, 33 Jahre - Unternehmensberatung
Die Gespräche mit Alexandra sind sehr angenehm. Sie ist unglaublich emphatisch und einfühlsam, so dass ich mich mehr als verstanden fühle. Die Stunden gestaltet sie individuell je nach Bedürfnissen und Wünschen und gibt mir tolle Tools an die Hand, die mich im Alltag und auf meinem Weg begleiten. Die Praxis liegt zentral am Sendlinger Tor.
Monika, 30 Jahre - leitende Angestellte HR
Von dem ersten Moment an habe ich mich abgeholt gefühlt. Alexandra strahlt so viel positive Energie und Bewusstsein aus, es ist absolut ansteckend und überzeugt noch mehr, seinen eigenen Weg zu gehen und die schwierigen Themen zu lösen. Meine Themen wurden sofort erfasst, sortiert und erkannt an was es tatsächlich liegt. Alexandra hat mir super Ansätze zur Lösung mitgegeben und diese mir sehr verständlich und deutlich erklärt. Ihr liegt sehr viel Wert daran, dass das aktuelle Thema und auch die Antworten verstanden werden und erkundigt sich auch danach und gibt weitere Hilfestellungen. Verhaltensmuster wurden mir durch ganz einfache Praxisbeispiele klar gemacht und somit konnte ich mich selbst besser reflektieren.Nach den Gesprächen fühlte ich mich unglaublich stark und überzeugt, meinen Weg zu gehen.In nicht so leichten Zeiten denke ich an unsere Gespräch und die Tipps von Alexandra und das gibt mir Kraft und Zuversicht weiterzugehen. So nahe war ich meinem Ziel bisher noch nie und Erfolge fühlen sich so toll an und lassen mich, vermeintlich, größere Hürden angehen und sogar meistern.
Petra, 28 Jahre - Sachbearbeiterin Sozialversicherung
Für mich war Alexandra ein echter Glücksgriff. Wer auf der Suche nach einem qualifizierten Therapeut/Life Coach ist, der einem keine Antworten auferlegt, sondern einem einfach dabei hilft, Antworten aus seinem Inneren hervorzuholen, ist hier genau richtig. Tolle erste Therapie/Coachingerfahrung :-)
Sebastian, 34 Jahre - Chefredakteur
Sehr gute Psychotherapeutin mit dem gewissen Etwas. Wer einen Gesprächstherapeuten/ Heilpraktiker für Psychotherapie in München sucht, ist bei Frau Bauer bestens aufgehoben. Ich habe sie als sehr empathische, verständnisvolle und dennoch rationale Therapeutin kennengelernt, die nicht nur mit ihrem Wesen, sondern auch mit fachlicher Kompetenz zu überzeugen weiß. Die Ruhe, die sie ausstrahlt, ging direkt auf mich als ihren Klienten über und gab mir sofort ein gewisses Gefühl der Geborgenheit. Frau Bauer hat ein gutes Gefühl für Zeit, die jemand benötigt- und gibt sie ihm auch. ich als Mann hatte keinerlei Probleme, mich ihr zu öffnen und wurde in meinem Vertrauen nicht enttäuscht. Nach jeder Sitzung ging es mir ein bisschen besser. Ich kann Frau Bauer nur wärmstens weiterempfehlen.
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Online Marketing StartUp
Alexandra Bauer hat uns in der Beratung nicht nur geholfen, unsere Umsätze zu stabilisieren, sondern auch mit einem nachhaltigen Lösungsansatz gezeigt, wie wir die Zusammenarbeit und Kommunikation mit Geschäftspartnern halten und somit unsere Geschäftsbeziehungen weiter ausbauen können. Frau Bauer arbeitet trotz Zeitdruck sehr focussiert und spürte Lücken im System auf, die uns vorher so gar nicht bewusst waren. Mit ihrem Ansatz konnten wir ein großes Problem schnell und effizient lösen, indem sie es uns einfach von einer anderen Seite beleuchtet hat. Wir freuen uns auch künftig, unser Unternehmen mit Frau Bauer nachhaltig auszubauen

Bekannt aus

FAQ

die häufigsten Fragen zum Coaching

  • Wie läuft ein Life Coaching genau ab?

    Bei einem Life Coaching Erstgespräch klären wir Dein Anliegen und lernen uns kennen. Wir entscheiden beide für uns, wie und ob eine gemeinsame Zusammenarbeit stattfinden kann. In der Regel arbeite ich mit Klientinnen zusammen, die sich entlastende Veränderungen wünschen in den Bereichen Beziehung oder Beruf.Im Coaching selbst arbeite ich mit bestimmten Fragetechniken und Tools aus dem systemischen Coaching, spirituellen Lehren aber auch mit eigens über die Jahre entwickelten Tools.

  • Wie viele Coaching Termine brauche ich?

    Das kommt ganz auf Dein Thema an. Je spezifischer und klarer Dein Anliegen ist, desto eher stellt sich in schon wenigen Sitzungen ein spürbarer Erfolg für Dich ein. Wenn Du mehrere Themen hast, die Du im Coaching bearbeiten möchtest, kann es auch ein paar (5-10 Sitzungen) dauern, bis Du Dein Ziel klar vor Augen hast. In der beruflichen Neuorientierung haben sich bei sehr vielen meiner Klientinnen schon nach bereits 5 Sitzungen die Knoten gelöst. Grundsätzlich kann der Coaching Prozess im Erstgespräch abgeschätzt werden- allerdings ohne Gewähr.

  • Was passiert, wenn ich ein 5er-Paket buche und schon nach drei Sitzungen den gewünschten Erfolg verspüre?

    Du kannst Dein Paket innerhalb eines Jahres einlösen. Je nachdem, wie schnell Du für Dich Klarheit erfährst, kannst Du die „übrigen“ Sitzungen auch noch einige Monate nach dem ursprünglichen Prozess wahrnehmen. Das bietet Dir zudem noch den Vorteil, dass Du Dein Thema noch einmal mit Distanz revue passieren lassen kannst. Du kannst also noch einmal ein follow up nutzen, um für Dich zu klären, ob Du auf dem richtigen Weg bist.

  • Ist es möglich, zwischen einem Online Coaching und vor Ort Terminen zu wechseln?

    Du kannst für jeden Deiner Termine frei wählen, wo Du diesen einhalten möchtest. Da ich allerdings auch öfters für Retreats und Workshops im Ausland tätig bin, kann es sein, dass Du für einen Termin vor Ort eventuell mal ein bisschen Wartezeit einplanen musst. Für einen Online Termin habe ich weniger Wartezeit, da ich selber auch flexibler agieren kann. Diese kannst Du ganzjährig ganz bequem für Dich buchen.

  • Gibt es einen Rabatt auf das Coaching Angebot?

    Grundsätzlich stellt eine Investition in ein Coaching ein Geschenk für Dich dar. Diese Investition in Dich selbst ist der erste Schritt zu einem stabilen Selbstwert. Was bist Du und Deine Entwicklung Dir selbst wert? Fühlst Du Dich noch blockiert darin, Dein glückliches Leben zu leben? Möchtest Du Dich wirklich verändern und Leichtigkeit als auch Fülle in Deinem Leben erfahren? Dann ist jetzt die richtige Zeit, in ein Coaching – in DICH – zu investieren. Rabatte sind bei meinem Angebot nicht vorgesehen. Ich führe meine Klientinnen zum Erfolg, der oftmals als unbezahlbar beschrieben wird.

  • Welchen Abstand haben die einzelnen Termine zueinander?

    Die Abstände zwischen den Terminen sollten 4 Wochen auf gar keinen Fall überschreiten. Sonst gestaltet sich der Prozess als sehr träge, Veränderungen können nur schwer und mühevoll erfolgen. In der Regel kommen meine Klientinnen in einem zweiwöchigen, in Ausnahmefällen in einwöchigen, Abstand zu mir.