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Ich bin Alexandra Christina Bauer. Als HP für Psychotherapie und Life Coach verstehe es als meine Mission anderen Menschen in ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben zu begleiten und sie dabei zu unterstützen. Vor allem helfe ich Frauen dabei, Selbstliebe zu praktizieren und ein authentisches Leben mit individuellen Lebenskonzepten zu führen.

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Serenity Psychotherapie & Coaching

Ich bin Alexandra Christina Bauer. Life Coach und geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich stehe Dir im Rahmen einer Therapie oder einem Coaching auf Deinem individuellen Weg zur Seite. Zusammen erschließen wir Strategien für Dein zufriedenes Leben.

Auf solo Langzeit-Reisen durch die Welt habe ich mittlerweile mehr als 31 Länder wie zum Beispiel Sri Lanka, Vietnam, Malaysia, Belize und Guatemala kennengelernt. Währenddessen durfte ich interessante Menschen mit verschiedenen kulturellen Hintergründen treffen. Ihre Probleme schienen anfangs individuell. Jedoch gab es eine große Gemeinsamkeit: ein jeder von Ihnen strebt nach Glück und Zufriedenheit.

Allerdings weiß ich aus eigener Erfahrung, dass Glück nicht immer abrufbar ist. Wir fragen uns, wann wir wieder zum Luft holen kommen. Wollen wissen, wie wir einen Ausweg aus einer scheinbar verfahrenen Situation finden.

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Wer kommt zu mir?

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Neuorientierung

Klienten, die ein spezifisches Ziel oder eine Neuorientierung anstreben oder einen Weg aus einer scheinbar festgefahrenen Situation heraus finden wollen. Ich arbeite auch mit Menschen, die ihre zwischenmenschliche Beziehungen durchleuchten und positiv verändern wollen. Ich möchte Dich dabei begleiten, einen Weg aus der Traurigkeit zu finden, Deine Einzigartigkeit zu feiern und diese anzunehmen.

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Hochsensible Persönlichkeiten

In einer schnelllebigen und überstimulierten Welt wie der unseren stoßen nicht nur hochsensible Personen oftmals an ihre Grenzen. In den Sitzungen erarbeite ich gemeinsam mit Dir Wege und Achtsamkeitsübungen, um besser mit überfordernden Situationen zurecht zu kommen und innere Ruhe zu finden.

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Verlustarbeit

Ich arbeite auch mit Menschen, die einen Verlust zu betrauern haben. Aus eigener Erfahrung verstehe ich gut, wie es sich anfühlt, einen geliebte Menschen zu verlieren. Das zieht einem den Boden unter den Füßen weg. Gemeinsam verarbeite ich mit Dir den Verlust und helfe Dir bei der Trauerarbeit.

Welche Themen werden behandelt?

Grundsätzlich können zum Beispiel folgende Themen in einem Therapie- oder Coachingprozess behandelt werden:

  • Wunsch nach persönlichem Wachstum
  • Lebenskrise
  • Ängste
  • Ver- und Aufarbeitung der Vergangenheit
  • berufliche Neuorientierung oder Veränderung
  • Beziehungsprobleme
  • Trauer-/ Verlustarbeit
  • depressive Verstimmung

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Welche Therapieformen werden angewandt?

Meine Therapieformen basieren auf dem Ansatz der humanistischen Psychologie. Ihrem Ansatz nach verfügt jeder Mensch über ausreichend Fähigkeiten als auch Kompetenzen um Konflikte und Störungen zu lösen.Liest sich schön, oder?
Diese Therapie-/ Coachingformen sind unter anderem:
Gesprächspsychotherapie, Gestalttherapie, Life Coaching.

Was meine wunderbaren Klienten sagen
  • Imme, 32 Jahre

    Marketing

    Alexandra Bauer hat mir geholfen mich zwischen zwei tollen Jobangeboten zu entscheiden. Dabei hat sie mit verschiedenen Methoden gearbeitet und die Antwort "die bereits in mir war" an die Oberfläche gebracht. Super fand ich, dass sie mein Gesagtes zwar zusammengefasst hat - aber die Schlüsse daraus immer mir überlassen hat. Zudem hat sie eine sehr empathische und offene Art.
    Sehr zu empfehlen.

  • Tanja, 43 Jahre

    Management Beratung

    Das Coaching durch Frau Bauer hat mir sehr geholfen. Mit ihrer von Klarheit und Ruhe geprägten Vorgehensweise half sie mir dabei, das Wesentliche meiner Problematik zu erkennen und Lösungsansätze für ein wesentlich besseres Lebensgefühl zu finden.

  • Lutz, 40 Jahre

    Unternehmer

    Alexandra Bauer hat mich in einer Phase meiner beruflichen Neuorientierung als Business Coach begleitet. Sie hat mich dabei unterstützt, meine wesentlichen Themen und Fragestellungen herauszuarbeiten und zu benennen. Das Coaching gab eine klare Ausrichtung meiner Planung auf diese Aspekte. So war ich in der Lage, die nächsten Schritte effizient abzuleiten und umzusetzen.

  • Tanja, 43 Jahre

    Führungsposition Beratung

    Das Coaching durch Frau Bauer hat mir sehr geholfen. Mit ihrer von Klarheit und Ruhe geprägten Vorgehensweise half sie mir dabei, das Wesentliche meiner Problematik zu erkennen und Lösungsansätze für ein wesentlich besseres Lebensgefühl zu finden.

  • Claudia, 50 Jahre

    Kaufmännische Angestellte

    Alexandra Bauer hat mir bei meinem Problem durch ihre einfühlsame und wertschätzende Art sehr weitergeholfen. Ich fühlte mich sofort verstanden und auf eine kompetene Art und Weise begleitet. Sie gab mir sehr gute und praktische Tipps, die ich auch sofort umsetzen konnte. Die Gespräche mit ihr im Rahmen der Psychotherapie haben mich sehr ermutigt und mir geholfen, Dinge, die ich vorher gar nicht bemerkt habe wahrzunehmen, mich selbst dadurch auch noch einmal besser kennenzulernen und auch entsprechend aktiv zu werden.

  • Social Media Rockstars

    Social Media und Affiliate Marketing

    Alexandra Bauer hat uns in der Beratung nicht nur geholfen, unsere Umsätze zu stabilisieren, sondern auch mit einem nachhaltigen Lösungsansatz gezeigt, wie wir die Zusammenarbeit und Kommunikation mit Geschäftspartnern halten und somit unsere Geschäftsbeziehungen weiter ausbauen können. Frau Bauer arbeitet trotz Zeitdruck sehr focussiert und spürte Lücken im System auf, die uns vorher so gar nicht bewusst waren. Mit ihrem Ansatz konnten wir ein großes Problem schnell und effizient lösen, indem sie es uns einfach von einer anderen Seite beleuchtet hat. Wir freuen uns auch künftig, unser Unternehmen mit Frau Bauer nachhaltig auszubauen

  • Anne, 32 Jahre

    Pharmazeutische Assistentin

    Durch einen sehr guten Freund erhielt ich die Empfehlung, Hilfe bei Alexandra Bauer zu suchen! Auf Anhieb fühlte ich mich sehr wohl, so dass ich mich schnell öffnen konnte! Bei jedem Treffen herrschte eine sehr harmonische Atmosphäre (sowohl auf  menschlicher Ebene sowie die Räumlichkeit, in der sie mich empfing). Die Psychotherapie bewirkte schnell etwas in mir und half mir gewissen Sachen anderes zu sehen/ zu verstehen.

  • Anja, 42 Jahre

    Management IT-Bereich

    Ich habe mich bei Alexandra Bauer in der psychotherapeutischen Arbeit gut aufgehoben gefühlt.

    Aufgrund ihres Einfühlungvermögens fiel es mir leicht, ein vertrauensvolles Verhältnis zu ihr aufzubauen.

  • Sebastian, 34 Jahre

    Chefredakteur

    Sehr gute Psychotherapeutin mit dem gewissen Etwas. Wer einen Gesprächstherapeuten/ Heilpraktiker für Psychotherapie in München sucht, ist bei Frau Bauer bestens aufgehoben. Ich habe sie als sehr empathische, verständnisvolle und dennoch rationale Therapeutin kennengelernt, die nicht nur mit ihrem Wesen, sondern auch mit fachlicher Kompetenz zu überzeugen weiß. Die Ruhe, die sie ausstrahlt, ging direkt auf mich als ihren Klienten über und gab mir sofort ein gewisses Gefühl der Geborgenheit. Frau Bauer hat ein gutes Gefühl für Zeit, die jemand benötigt- und gibt sie ihm auch. ich als Mann hatte keinerlei Probleme, mich ihr zu öffnen und wurde in meinem Vertrauen nicht enttäuscht. Nach jeder Sitzung ging es mir ein bisschen besser. Ich kann Frau Bauer nur wärmstens weiterempfehlen.

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