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Ich bin Alexandra Christina Bauer. Als HP für Psychotherapie und Life Coach verstehe es als meine Mission anderen Menschen in ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben zu begleiten und sie dabei zu unterstützen. Vor allem helfe ich Frauen dabei, Selbstliebe zu praktizieren und ein authentisches Leben mit individuellen Lebenskonzepten zu führen.

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An einem sonnigen Morgen auf Mauritius bin ich am einsamen Strand entlanggelaufen.
Ich habe mich an einen vielen schwarzen Felsen hingesetzt, die Füße ins Wasser hängen lassen und meditiert. Ich war ganz alleine.
Als ich mit meiner Atemübung fertig war, habe ich mich umgesehen und zwei Fischer im Meer erblickt. Es ist Winter auf Mauritius und das Wasser hat um die 18 Grad- zu kalt für die Locals. So stehen die Fischer mit ihren Windbreakern und Mütze im Meer, um zu fischen. Am Riff vor der Küste brechen die hohen Wellen. Ich liebe das Geräusch, wenn Wellen brechen. Es beruhigt mich.

Nach einer Weile stehe ich auf und laufe im Sand. Hier auf Mauritius gibt es viele wunderschöne und vielfältig gemusterte und getönte Muscheln. Ich kann stundenlang an einem Strandabschnitt sitzen und mir die Muscheln ansehen. Immer wieder staune ich über diese viele kleinen Wunder, die sich uns nur an einem einzigen Tag zeigen.

Fast wäre ich auf einen Seestern getreten.
Er liegt mitten im Sand und weit weg vom Wasser. Vermutlich befindet er sich da schon eine ganze Weile. Vorsichtig nehme ich in mit zwei Korallenstücken hoch, die vom Meer an den Strand getragen wurden. Ich drehe ihn leicht und schaue, ob er sich noch bewegt, noch am Leben ist. Leicht zieht er sich zusammen und sofort trage ich ihn ins Meer und setze ich behutsam ab. Ich stehe noch viele Minuten da und sehe zu, ob er sich erholt. Langsam bewegt er sich fort und gleitet weiter ins Meer hinein.
Er ist wunderschön, sandfarben mit roten Punkten.
Nur wenn man genau hinsieht, erkennt man ihn im Wasser.
Ich bin unglaublich dankbar für diesen Moment, dass ich diesem faszinierendem Lebewesen das Leben retten durfte.

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Wenig später erfahre ich, dass Seesterne selber kleine Lebensretter, eher sogar Lebensspender sind.
Wenn Seesterne geteilt werden, wachsen sie wieder nach und es entstehen daraus zwei eigenständige Seesterne.
Fischer haben früher Seesterne geteilt, als sie bemerkt haben, dass diese all die Muscheln wegfressen, welche die Fischer sammeln und verkaufen wollten.

Wenn dem Seestern also etwas ,weggenommen‘ wird und er teilen muss, zieht er weiter und macht sich selber wieder ganz. Es entsteht durch die ,Teilung‘ sogar mehr, als vorher da war.

Wie schön ist der Gedanke, dass wenn Du etwas teilst, daraus zwei eigenständig schöne Dinge entstehen können und es nachher sogar mehr gibt, als vorher da war.

Schön, dass ich diese Geschichte mit Dir teilen durfte.
Schön, dass Du Deine Zeit mit mir geteilt hast, danke schön!

Hab einen wunderschönen Tag.
Deine Alexandra

 

Über die Autorin

Alexandra Christina Bauer Jahrgang 1986 ist Life Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus München.

In den letzten Jahren hat sie auf längeren Reisen Asien, Zentralamerika und Hawaii kennengelernt und von anderen Kulturen viel in Bezug auf Achtsamkeit und Spiritualität lernen dürfen. Auf ihren Reisen sind ihr viele Menschen begegnet, die alle zusammen gleichermaßen auf der Suche nach einem zufriedenen Leben waren.

In ihrer täglichen Arbeit zeigt sie Menschen aus aller Welt, wie es ihnen gelingt, mit einfachen Übungen und durch einen Perspektivenwechsel wieder mehr Balance und Freude zu empfinden.

Alexandra Christina Bauer weiß selbst aus Ihrer mehrjährigen Tätigkeit als Steuerfachangestellten, Office Managerin und Ausbilderin, was es bedeutet, unter einem stressigen Alltag zu leiden. Schon frühkindliche Erfahrungen haben sie stark geprägt, tiefgreifende Verluste und emotionale Misshandlungen ihren Weg begleitet. Durch Therapieerfahrung und eigene Strategien hat sie einen Weg gefunden, der es ihr heute ermöglicht, positiv im Hier und Jetzt zu sein und mit Ängsten und Sorgen leichter umgehen zu können.

Authentisch und mit Freude erarbeitet sie zusammen mit ihren Klienten individuelle Strategien und Wege, um mit Konflikten, Verlusten, unbefriedigenden Jobsituationen oder generell einer unzufriedenen Lebenssituation wieder mit Leichtigkeit umgehen zu können.

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