Online Coaching

Coaching Angebot

  • Wächst Dir der Alltag über den Kopf und Du würdest gerne einiges verändern?
  • Du willst Veränderung, weißt aber noch nicht, wo Dich diese hinführen darf?
  • Leidest Du noch stark unter einem geringen Selbstwert?
  • Findest Du Dich im Beruf oder Privatleben immer wieder in den selben Konflikten wieder?

Erkennst Du Dich wieder? Hast Du mindestens eine Frage mit „JA“ beantwortet? Dann bist Du hier genau richtig!

In einem Online Coaching hast Du die Möglichkeit, diese Fragen für Dich zu klären. Ohne lange Anfahrtszeiten in Anspruch nehmen zu müssen. Einfach von überall aus- im Urlaub, von zu Hause oder vom Hotelzimmer Deiner Fortbildung aus.

Online Coaching

per VideoCall

In einem Online Coaching arbeiten wir gemeinsam via Zoom VideoCall an Deinem Anliegen. Dazu klickst Du einfach nur auf den von mir gesendeten Link- für Dich ganz ohne Anmeldung bei einem Anbieter.

  • Du möchtest mit mir arbeiten, wohnst aber nicht in München oder Deutschland?
  • Du möchtest stressige Anfahrtswege im Berufsverkehr in meine Coaching Praxis ersparen?
  • Flexible Termine sind Dir wichtig, da Du auch spät am Tag arbeitest oder in einer anderen Zeitzone lebst?
  • Oder möchtest Du einfach von überall aus auf Deiner Reise (privat oder geschäftlich) bequem gecoacht werden?

All diese Vorteile und noch einige mehr bietet Dir ein Online Coaching Prozess. Der Termin findet grundsätzlich wie in meiner Praxis statt, allerdings vor dem Screen Deines bevorzugten Endgerätes (Ipad, PC oder Laptop). Ganz bequem ohne Anfahrt und Parkplatzsuche von Deiner Couch zu Hause aus, während Deiner Geschäftsreise oder auf Reisen.

Erfahrungsberichte

Was meine KlientInnen sagen

Elisabeth, 25 Jahre - Akademikerin

Durch das Coaching bei Frau Alexandra Bauer habe ich nach wenigen Wochen den Mut und die Energie gefunden mein Leben zu verändern und das zu tun, was ich wirklich möchte. Ich bin von dem Coaching unglaublich begeistert und Frau Bauer sehr dankbar, dass sie alles, was in mir schlummerte, in so kurzer Zeit zum Vorschein gebracht hat.

Durch ihre ruhige, angenehme, freundliche, einfühlsame und sehr kompetente Art habe ich mich nicht nur immer sehr wohl gefühlt, sondern bin nach jeder Sitzung mit neuen Ideen, Denkansätzen und viel Motivation hinausgestartet. Ich empfehle jedem ein Coaching, ganz gleich ob man was verändern, sich selbst kennen lernen oder etwas anderes erkunden möchte, in jedem Fall ist es ein Gewinn und eine Bereicherung für einen selbst.

Marion, 33 Jahre - Unternehmensberatung

Die Gespräche mit Alexandra sind sehr angenehm. Sie ist unglaublich emphatisch und einfühlsam, so dass ich mich mehr als verstanden fühle. Die Stunden gestaltet sie individuell je nach Bedürfnissen und Wünschen und gibt mir tolle Tools an die Hand, die mich im Alltag und auf meinem Weg begleiten. Die Praxis liegt zentral am Sendlinger Tor.

Anna, 29 Jahre

Ich hatte drei Life Coaching Stunden gebucht und habe nach der ersten Sitzung eine komplette Zusammenfassung der Stunde erhalten. Es ist sehr hilfreich diese Zusammenfassung selbst noch einmal durchzulesen. Ich habe viele zusätzliche Tipps erhalten (z.B. Buchtipps, ihr eigenes Buch 🙂 und Blogartikel). Außerdem freue ich mich auch bei Workshops die über das Life Coaching hinaus gehen (wie der Sisterhood Circle) dabei zu sein. Allein nach der ersten Sitzung hat sich ein großes Thema, was ich schon sehr lange mit mir herumtrage für mich beantwortet.

Alexandra erkennt schnell, wo ein Problem sitzt und hat sehr gute Fragen gestellt und Denkanstöße gegeben, die hilfreich waren um meine Gedanken zu sortieren und einen anderen positiven Blickwinkel auf Dinge zu bekommen, die mich negativ gestimmt haben. Im Life Coaching herrscht eine persönliche und sehr herzliche Atmosphäre.
 Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann mir gut vorstellen in Zukunft weitere Life Coaching Stunden bei Alexandra zu buchen! Danke!

Bedros, 33 Jahre

Die Life Coaching Sitzungen mit Alexandra hab ich als befreiend empfunden. Die gemeinsame Arbeit hat mir geholfen, Dinge, die ich vor mir hergeschoben habe, da sie vermeintlich unangenehm sind, anzugehen. Mit dem Ergebnis, dass sich meine Befürchtungen nicht bewahrheitet haben und sich alles sehr viel positiver als ausgemalt entwickelt hat.

Ehrlich gesagt, dachte ich, mein Ziel eine Entscheidung in der kurzen Zeit von 3 Sitzungen zu erreichen, ist nicht wirklich realistisch. Ich wurde eines Besseren belehrt. Die Investition in mich hat sich gelohnt! Alexandra setzt ihre Arbeit mit viel Engagement und sehr professionell um. Dankeschön.

Caro, 33 Jahre

Alex hat die besondere Gabe, dass man sie direkt ins Herz schließen und sich ihr anvertrauen möchte. Sofort konnte ich mich im Life Coaching öffnen und Themen positiv auflösen, die mich über die Jahre belastet haben. Das besondere Erlebnis im Serenity Life Coaching kann ich mit den mehrseitigen PDFs der Sitzung immer wieder hervorholen und langfristig als kleinen Schatz aufbewahren. Als Paar-Coach ist Alex der gleiche Gewinn. Unbedingt ausprobieren!

Kerstin, 37 Jahre

Ich habe durch Dich und das Life Coaching wieder begonnen mehr in mich hinein zu hören und bewusster versucht wahrzunehmen, was ich in einzelnen Momenten eigentlich fühle. Auch die PDF-Zusammenfassungen aller einzelnen Life Coaching Stunden und regelmäßige Hausaufgaben haben mir sehr geholfen. Ich habe mich bei Dir im Life Coaching super aufgehoben gefühlt. Es war gleich ein vertrautes Gefühl und es war leicht mit Dir zu reden. Durch Deine gezielten Fragen hast Du mir geholfen, wieder mehr in mich hinein zu hören, neue Denkansätze zu bekommen und Dinge einfach wieder klarer zu sehen.

Philipp, 28 Jahre

Ich möchte mich nochmal bei dir von Herzen für alles bedanken was du für mich getan hast. Du hast die wunderbare Gabe Menschen den Raum in einem Life Coaching zu geben um sich zu öffnen, damit diese heilen dürfen und sich voll und ganz annehmen können. Dies am eigenen Leib erfahren zu dürfen hat mich weiter gebracht als alles andere was ich bisher gemacht habe.

Deine Hilfe und Life Coaching in Anspruch zu nehmen was das schönste Geschenk das ich mir selber machen konnte. Ich bin stolz auf mich selbst den ersten kleinen Schritt in die richtige Richtung gemacht zu haben. Den zu mir selbst.

Tony, 22 Jahre

Wenn du wissen willst, was in dir vorgeht und wieder mehr auf deine innere Stimme hören willst, dann brauchst du nicht mehr weitersuchen! Ich wurde sehr gut von Frau Bauer gecoacht und bin mit dem Ergebnis wirklich sehr zufrieden. Ich habe eine Life Coaching-Session gebucht und in einer einzigen Sitzung konnte Frau Bauer das Eis in mir vollständig brechen.

Ich kam zur Erkenntnis meiner inneren Gespräche und zu dem Weg, den ich wirklich selbst gehen wollte, obwohl ich nicht den Mut hatte, es mir wirklich einzugestehen. Es ist wirklich unglaublich, wie sie mich durch mein eigenes Gedankenmuster führen und mir bewusst machen konnte, was in mir vorgeht! Ich kann ein Coaching bei ihr nur zu 100% empfehlen, es macht alles besser! Dankeschön!!!

Monika, 30 Jahre - leitende Angestellte HR

Von dem ersten Moment an habe ich mich abgeholt gefühlt. Alexandra strahlt so viel positive Energie und Bewusstsein aus, es ist absolut ansteckend und überzeugt noch mehr, seinen eigenen Weg zu gehen und die schwierigen Themen zu lösen. Meine Themen wurden sofort erfasst, sortiert und erkannt an was es tatsächlich liegt. Alexandra hat mir super Ansätze zur Lösung mitgegeben und diese mir sehr verständlich und deutlich erklärt. Ihr liegt sehr viel Wert daran, dass das aktuelle Thema und auch die Antworten verstanden werden und erkundigt sich auch danach und gibt weitere Hilfestellungen. Verhaltensmuster wurden mir durch ganz einfache Praxisbeispiele klar gemacht und somit konnte ich mich selbst besser reflektieren.

Nach den Gesprächen fühlte ich mich unglaublich stark und überzeugt, meinen Weg zu gehen.

In nicht so leichten Zeiten denke ich an unsere Gespräch und die Tipps von Alexandra und das gibt mir Kraft und Zuversicht weiterzugehen. So nahe war ich meinem Ziel bisher noch nie und Erfolge fühlen sich so toll an und lassen mich, vermeintlich, größere Hürden angehen und sogar meistern.

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Suche Dir den für Dich bestmöglichen Termin für einen Clarity Call im Kalender aus. Ich rufe Dich dann zum vereinbarten Zeitpunkt an.

NOTE: es werden immer alle freien Termine für die jeweils nächsten 4 Wochen angezeigt. Sind keine sichtbar, gibt es keine mehr. Der Kalender wird regelmäßig upgedatet (siehe hierzu dann einfach in der darauffolgenden Woche noch einmal nach).

Zur Terminvereinbarung

Warum mit mir?

Ich habe mich früher oft nicht wohl gefühlt in meiner Haut. Mein geringes Selbstwertgefühl hat mich sehr belastet. In anderen habe ich oftmals Feinde gesehen, wo keine waren. Ich habe anderen misstraut und meine Beziehungen dadurch sabotiert. Auch beruflich wusste ich lange Zeit nicht, wohin die Reise geht. So habe ich mich in schädlichen Beziehungen und einem Job wiedergefunden, der mich nicht erfüllte.

Verschiedene Tools u.a. aus Therapie und Life Coachings haben es mir ermöglicht, meinen eigenen Weg zu gehen. Heute arbeite ich neben meiner beruflichen Erfüllung als therapeutischer Life Coach und HP für Psychotherapie in meiner eigenen Praxis oder für größere Unternehmen. Bequem von überall aus, wie ich es mir immer gewünscht habe.

In meinen vielzähligen Coaching und Therapieausbildungen habe ich verschiedene Schulen kennengelernt. Daraus habe ich meinen eigenen Ansatz, das therapeutische Life Coaching entwickelt.

Fragen zum online Coaching

FAQ

  • Ist Online Coaching überhaupt möglich, wenn man nicht vor Ort ist?

    Der Ablauf meiner Dienstleistung ist online wie offline gleich mit dem einzigen Unterschied, dass wir nicht im gleichen physischen Raum sitzen. Meine Arbeitsweise ist die Gleiche.

    Wichtig ist jedoch, dass Du Dich mit dem Medium digitales Endgerät (Laptop, iPad, PC) wohl fühlst und eine funktionierende Webcam hast (die eingebauten in den PC’s und Laptops sind hierfür ausreichend). Solltest Du Dich damit nicht wohlfühlen, wirkt sich dies auf Deinen Prozess aus, in dem Vertrauen die Basis bildet.

  • Welche Voraussetzungen gibt es für ein Online Coaching?

    Grundsätzlich die, dass Du Dich damit wohl fühlst, mit mir per VideoCall zu arbeiten. Technische Voraussetzungen sind:

    • ein Headset mit integriertem Mikrofon (einfache, wie sie bei vielen Handys mitgeliefert werden sind ausreichend
    • funktionierende Webcam (in Dein Endgerät integrierte wie bei iPads, Laptops, PC’s sind vollkommen ausreichend)
    • Lichtquelle: bitte setze Dich für die Calls VOR eine Lichtquelle, das bedeutet, die Lichtquelle (Fenster, Lampe) strahlt Licht auf Dein Gesicht ab. Bitte stelle keine Lampe hinter Dich auf, das Licht würde mich blenden und ich sehe Dich nur als schwarzen Umriss
    • bitte stelle Dein Endgerät für den Coaching Call auf einer festen Unterfläche ab. Halte dieses nicht in den Händen oder stelle es auf Deinem Schoß ab. Hierdurch wackelt das Bild stark und ich habe Mühe, Dich zu sehen (zudem leide ich unter motion sickness und mir wird schlecht bei Bildern, die sich bewegen)
    • bitte sorge dafür, dass Du an einem Ort sitzt, an dem es ruhig ist, sodass Du ungestört bist und ich Dich für das Coaching gut verstehen kann
  • Wie bereite ich mich für das Online Coaching vor?

    Bezüglich Deines Anliegens: Du bist der Pro auf Deinem Gebiet und wirst auf meine Fragen eine Antwort haben oder wir finden diese gemeinsam. Wir arbeiten sehr intuitiv und versuchen, weniger in den Kopf und wieder (mehr) ins Herz zu kommen. Dabei ist es förderlich, sich einfach auf den Prozess einzulassen, ohne sich großartig rational darauf vorzubereiten.

    Bezüglich Deiner Umgebung: sorge am besten dafür, dass Du ungestört bist und Du Dich dort, wo Du das Online Coaching in Anspruch nehmen magst, wohl fühlst. Lüfte den Raum vor und nach dem Coaching gründlich durch, um die Energie aufzuladen und zu erneuern.

Bekannt aus