A woman's (he)art
Retreats September 2024/ März 2025

Herzens-Retreats

Korfu 2024/ Sri Lanka 2025

A woman’s (he)art – Retreats für Dein Herz, für Verbundenheit und Weiblichkeit.
Erinnere Dich an Deine Essenz, Dein Vertrauen und Deinen inneren Halt.
Denn wenn Herz und Verstand in Einklang sind, ist alles möglich.

Wir haben für unsere Retreats eine eigene Website kreiert-
zu dieser gelangst Du, indem Du auf die Standorte auf den Bildern klickst:

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Korfu September 2024

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Sri Lanka März 2025

Diese Retreats sind

genau das Richtige, wenn Du:

  • Du Dich mit Deinem Herzen verbinden möchtest
  • Du Dich einfach nachhaltig tief entspannen und erholen möchtest
  • Du offen für Neues und Andere bist
  • Du Dich gerne mal in eine wirklich wertfreie und -schätzende Energie mit anderen Frauen begeben möchtest.
  • Du an wunderschönen Orten in Europa/ Asien runterkommen willst, um zu Dir zu finden.

NICHT für Dich geeignet, wenn Du

  • Dich nicht mit anderen Menschen umgeben und Dich Anderen ggü. nicht öffnen möchtest
  • Du Meditation, Yoga oder schamanische Rituale sinnlos findest
  • Du neue Erfahrungen ablehnst
  • Du Dich nicht mit anderen Kulturen beschäftigen möchtest
  • Du vegetarische/ ayurvedische, frische und vegane Ernährung (auf Wunsch glutenfrei) nicht magst
zur Retreat Website

FAQ

Alle Infos zu den Retreats

  • Was sind die genauen Inhalte der Retreats?

    Hatha und Yin Yoga, Coachingworkshops, Kakaozeremonien, Sound Baths (z.B. mit Crystal Singing Bowls), Circles, Meditationen, Gruppenreiki, nährende Aktivitäten in der Gegend rund um die Retreat Location, wie zum Beispiel Bootstouren auf dem See, Fahrten zum Strand, Nachmittagsausflüge und weiteren spannenden Überraschungen.

    So achtsam verpackt, dass Du nicht überladen abreisen wirst, sondern energetisiert und erholt.

  • Wie viel Yoga, Coaching und Zeremonien kann ich während des Retreats erwarten?

    Wir bieten täglich zwei Yogastunden an, die bis zu einer Stunden dauern. Neben diesen Stunden bieten wir täglich Zeremonien, Workshops und etwas Zeit für tiefe Entspannung durch Meditation (Sound Therapy).

    Selbst bei so viel Input bleibt noch genügend Zeit für Freizeit, Abenteuer oder das Lesen Deines neuen Lieblingsbuchs und vor allem Interaktion mit den anderen wundervollen Frauen.

  • Wie viele Teilnehmerinnen werden an den Retreats teilnehmen?

    Wir planen unsere Retreats mit max. 12 Teilnehmerinnen. So haben alle noch genügend Freiraum, um sich mal alleine an einem schönen Örtchen zu erholen und gleichzeitig die Möglichkeit, Impulse und Weisheiten verschiedener Frauen zu gewinnen.

  • Kann ich auch alleine kommen?

    Ja, natürlich! Du kannst mit einer Freundin/ Schwester, als Gruppe oder allein zu diesem Retreat kommen. Wir haben drei Zimmeroptionen, du kannst alleine bleiben oder mit einer oder drei anderen Frauen das Zimmer teilen.

  • Gibt es irgendwelche Voraussetzungen für die Teilnahme am Retreat?

    Freude am Sein, Neues kennenlernen und grundsätzlich Freude dabei, mit anderen tollen Menschen Zeit zu verbringen. Unsere Yoga Classes sind für alle Levels geeignet- ob Beginner oder Advanced. Die Coaching- und Zeremonie-Einheiten sind ebenso offen und geeignet für alle, die interessiert sind, sich selbst neu zu entdecken.

    Wir sind achtsame Coaches und Therapeutinnen: hier wirst Du nichts machen, was Du nicht möchtest. Du kannst Dich jederzeit zurückziehen und ohne shaming Dinge alleine machen.

    Du teilst nur, was Du teilen möchtest und wir werden Dich ermutigen, Deine eigenen Bedürfnisse kennenzulernen und darauf eigenverantwortlich zu achten.

  • Wenn ich mal keine Lust habe, bei etwas mitzumachen?

    Dann suchst Du Dir eine Aktivität aus, die Du gerade brauchst. Alleine sein zum Lesen zum Beispiel, joggen am Strand oder einen Nachmittag im nächsten Ort/ der nächsten Stadt…

Live FAQ

mit Alexandra und Ann-Sophie

Sieh Dir unsere Aufzeichnung auf www.instagram.com an, in welcher wir über das Retreat und die häufigsten Fragen dazu sprechen. So kannst Du Dir zudem auch ein näheres Bild von uns beiden machen.

zum Instagram Live Talk