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Ich bin Alexandra Christina Bauer. Als HP für Psychotherapie und Life Coach begleite ich Frauen dabei, ihren Selbstwert zu steigern, um harmonische Beziehungen zu leben- privat als auch beruflich.

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Alexandra Christina Bauer

Du kannst die Welle nicht stoppen,

aber Du kannst lernen auf ihr zu surfen.

Bekannt aus: 

Life Coaching Business Coaching Psychotherapie München Lehel Zentrum Altstadt Glockenbach Alexandra Christina Bauer

Wie darf ich Dich begleiten?

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Psychotherapie

Lerne, nach Deinen eigenen Bedürfnisse zu leben und löse innere (als auch äußere) Konflikte auf. In der tiefenpsychologisch fundierten Gesprächspsychotherapie arbeiten wir Blockaden aus der Vergangenheit auf. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um alten Schmerz loszulassen. Bring Erwecke Dein inneres Kind und bringe es wieder zum Lachen.

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Life Coaching

Steckst Du in einer Entscheidungsfindung? Leidest Du unter tiefgreifenden Partnerschaftskonflikten oder befindest Dich auf der Suche nach dem Sinn im Leben und im Beruf? Bist Du in Deiner jetzigen Lebenssituation unzufrieden, weil Du Dich blockiert und uninspiriert fühlst? Dann vereinbare jetzt Deinen Termin für ein Life Coaching mit mir.

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Ich freue mich schon sehr darauf, von Dir zu lesen. 

Bitte schreibe mir Dein Anliegen und zwei Terminvorschläge für Dein Erstgespräch. 

  • StephanieStephanie

    Liebe Alex, Der Circle war wunderschön. Ich habe mich unter allen sehr wohl gefühlt und freue mich sehr über diese Erfahrung. Ich konnte für mich persönlich einiges „rausziehen“ und weiß das ich noch nicht am Ende meiner Reise bin. Vielen vielen Dank für diese tolle Umsetzung!

  • Anna, 29 JahreAnna, 29 Jahre

    Ich hatte drei Life Coaching Stunden gebucht und habe nach der ersten Sitzung eine komplette Zusammenfassung der Stunde erhalten. Es ist sehr hilfreich diese Zusammenfassung selbst noch einmal durchzulesen. Ich habe viele zusätzliche Tipps erhalten (z.B. Buchtipps, ihr eigenes Buch 🙂 und Blogartikel). Außerdem freue ich mich auch bei Workshops die über das Coaching hinaus gehen (wie der Sisterhood Circle) dabei zu sein. Allein nach der ersten Sitzung hat sich ein großes Thema, was ich schon sehr lange mit mir herumtrage für mich beantwortet. Alexandra erkennt schnell, wo ein Problem sitzt und hat sehr gute Fragen gestellt und Denkanstöße gegeben, die hilfreich waren um meine Gedanken zu sortieren und einen anderen positiven Blickwinkel auf Dinge zu bekommen, die mich negativ gestimmt haben. Es herrscht eine persönliche und sehr herzliche Atmosphäre.
Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann mir gut vorstellen in Zukunft weitere Life Coaching Stunden bei Alexandra zu buchen! Danke!

  • Kristina, 33 JahreKristina, 33 Jahre

    Liebe Alexandra, vielen herzlichen Dank, der Sisterhood Circle war wirklich ein sehr schönes und besonderes Erlebnis. Ich komme auf jeden Fall wieder!

  • Kerstin, 37 JahreKerstin, 37 Jahre

    Ich habe durch Dich wieder begonnen mehr in mich hineinzuhören und bewusster versucht wahrzunehmen, was ich in einzelnen Momenten eigentlich fühle. Auch die PDF-Zusammenfassungen aller einzelnen Life Coaching Stunden und regelmäßige Hausaufgaben haben mir sehr geholfen. Ich habe mich bei Dir im Coaching super aufgehoben gefühlt. Es war gleich ein vertrautes Gefühl und es war leicht mit Dir zu reden. Durch Deine gezielten Fragen hast Du mir geholfen, wieder mehr in mich hineinzuhören, neue Denkansätze zu bekommen und Dinge einfach wie- der klarer zu sehen.

  • Maria, HR, 33 JahreMaria, HR, 33 Jahre

    Ich bin so happy, dass wir uns begegnet sind! Vielen, vielen Dank für all die tollen Impulse, die ich im Laufe unseres Life Coachings gewinnen konnte, ich habe so viel über mich selbst gelernt, und fühle mich mehr im Einklang mit mir den je. Ich habe verstanden, dass es an mir liegt, meinen Konflikt mit Gefühl und Verstand aufzulösen, dass meine innerliche Unruhe daher kommt, dass mein Verstand versucht, meine Gefühle und Intuition zu relativieren. Durch die Arbeit mit Dir habe ich verstanden, dass ich einen besseren Zugang zu meinen Emotionen finden muss, meine Gefühle ernst nehmen, und sogar als Kompass meines Zustands nutzen kann, aus dem heraus ich letztlich handeln kann. Seither übe ich täglich bei jeder Möglichkeit tief in mich hinein zu hören, und meiner Intuition zu folgen. Die Arbeit mit Dir war ein Geschenk, und ich bin so dankbar, was ich über mich und mein In-der-Welt sein lernen durfte. Dank der Arbeit mit Dir, konnte ich mich auf die Reise begeben, diese beiden Pole miteinander zu verbinden, und sehe jeden Tag, wie ich in kleinen Schritten näher zu mir selbst finde. Was ich besonders gerne mochte, war die schriftliche Zusammenfassungen nach jeder Sitzung, und die kleinen Hausaufgaben, die mich ermutigt haben, meine eigenen Gedanken und Handlungen und die dabei hervorkommenden Empfindungen zu überprüfen. Ich mochte sehr deine analytische Vorgehensweise, und das Aufzeigen von Beziehungskonstrukten. Ich habe gerade meine persönliche End of Year Review beendet, und in der Kategorie "wichtige Personen für Dich in diesem Jahr" bist du ganz vorne mit dabei!

  • Christiane, 31 JahreChristiane, 31 Jahre

    Von dem ersten Moment an habe ich mich abgeholt gefühlt. Alexandra strahlt so viel positive Energie und Bewusstsein aus, es ist absolut ansteckend und überzeugt noch mehr, seinen eigenen Weg zu gehen und die schwierigen Themen zu lösen. Meine Themen wurden sofort erfasst, sortiert und erkannt, an was das Problem tatsächlich liegt. Alexandra hat mir super Ansätze zur Lösung mitgegeben und diese sehr verständlich erklärt. Ihr liegt sehr viel Wert daran, dass das aktuelle Thema und auch die Antworten verstanden werden und erkundigt sich auch wiederkehrend und gibt weitere Hilfestellungen. Verhaltensmuster wurden mir durch ganz einfache Praxisbeispiele klar gemacht und somit konnte ich mich selbst besser reflektieren. Nach den Gesprächen fühlte ich mich unglaublich stark und überzeugt, meinen Weg zu gehen. In nicht so leichten Zeiten denke ich an unsere Gespräche und die Tipps von Alexandra und das gibt mir Kraft und Zuversicht, weiterzugehen. Das Life Coaching war eine unglaubliche Bereicherung für mich und ich bin sehr dankbar für die wertvolle Unterstützung. So nahe war ich meinem Ziel bisher noch nie und Erfolge fühlen sich so toll an und lassen mich, vermeintlich, größere Hürden angehen und sogar meistern. Die heutige Zeit braucht mehr von diesem sehr schönen Spirit.

  • Tony, Student, 21 JahreTony, Student, 21 Jahre

    Wenn du wissen willst, was in dir vorgeht und wieder mehr auf deine innere Stimme hören willst, dann brauchst du nicht weitersuchen! Ich wurde sehr gut von Frau Bauer gecoacht und bin mit dem Ergebnis wirklich sehr zufrieden. Ich habe eine Life Coaching-Session gebucht und in einer einzigen Sitzung konnte Frau Bauer das Eis in mir vollständig brechen. Ich kam zur Erkenntnis meiner inneren Gespräche und zu dem Weg, den ich wirklich selbst gehen wollte, obwohl ich nicht den Mut hatte, es mir wirklich einzugestehen. Es ist wirklich unglaublich, wie sie mich durch mein eigenes Gedankenmuster führen und mir bewusst machen konnte, was in mir vorgeht! Ich kann ein Coaching bei ihr nur zu 100% empfehlen, es macht alles besser! Dankeschön!!!

  • Bedros, 33 JahreBedros, 33 Jahre

    Die Sitzungen mit Alexandra hab ich als befreiend empfunden. Die gemeinsame Arbeit hat mir geholfen, Dinge, die ich vor mir hergeschoben habe, da sie vermeintlich unangenehm sind, anzugehen. Mit dem Ergebnis, dass sich meine Befürchtungen nicht bewahrheitet haben und sich alles sehr viel positiver als ausgemalt entwickelt hat. Ehrlich gesagt, dachte ich, mein Ziel eine Entscheidung in der kurzen Zeit von 3 Sitzungen zu erreichen, ist nicht wirklich realistisch. Ich wurde eines Besseren belehrt. Die Investition in mich hat sich gelohnt! Alexandra setzt ihre Arbeit mit viel Engagement und sehr professionell um. Dankeschön.

  • Jeanine, 36 JahreJeanine, 36 jähre

    Frau Bauer hat mich methodisch und auch menschlich hundert Prozent überzeugt. Sie hat mich genau an dem Punkt abgeholt, wo ich gerade stand, hat super zugehört und mir mit viel Liebe die grösseren Zusammenhänge aufgezeigt. Sie war wie ein Licht. Herzlichen Dank

  • Lidia, 37 JahreLidia 37 Jahre

    Der Sisterhood Circle mit Alexandra ist etwas ganz tolles. Die Atmosphäre war unglaublich toll. Ich kann es nur wärmstens weiterempfehlen. Auch ihr Buch: Intuition: Das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme ist toll und knackig geschrieben. Auch das Buch kann ich mir weiterempfehlen.

  • Caro, Marketing, 33 JahreCaro, Marketing, 33 Jahre

    Alex hat die besondere Gabe, dass man sie direkt ins Herz schließen und sich ihr anvertrauen möchte. Sofort konnte ich mich öffnen und Themen positiv auflösen, die mich über die Jahre belastet haben. Das besondere Erlebnis im Serenity-Life-Coaching kann ich mit den mehrseitigen PDFs der Sitzung immer wieder hervorholen und langfristig als kleinen Schatz aufbewahren. Als Paar-Coach ist Alex der gleiche Gewinn. Unbedingt ausprobieren!

  • Elisabeth, Verlagsmitarbeiterin, 26 JahreElisabeth, Verlagsmitarbeiterin, 26 Jahre

    Durch das Coaching bei Frau Alexandra Bauer habe ich nach wenigen Wochen den Mut und die Energie gefunden mein Leben zu verändern und das zu tun, was ich wirklich möchte. Ich bin von dem Coaching unglaublich begeistert und Frau Bauer sehr dankbar, dass sie alles, was in mir schlummerte, in so kurzer Zeit zum Vorschein gebracht hat. Durch ihre ruhige, angenehme, freundliche, einfühlsame und sehr kompetente Art habe ich mich nicht nur immer sehr wohl gefühlt, sondern bin nach jeder Sitzung mit neuen Ideen, Denkansätzen und viel Motivation hinausgestartet. Ich empfehle jedem ein Coaching, ganz gleich ob man was verändern, sich selbst kennen lernen oder etwas anderes erkunden möchte, in jedem Fall ist es ein Gewinn und eine Bereicherung für einen selbst.

  • Philipp, Marketing, 27 JahrePhilipp, Marketing, 27 Jahre

    Ich möchte mich nochmal bei dir von Herzen für alles bedanken was du für mich getan hast. Du hast die wunderbare Gabe Menschen den Raum zu geben um sich zu öffnen, damit diese heilen dürfen und sich voll und ganz annehmen Können. Dies am eigenen Leib erfahren zu dürfen hat mich weiter gebracht als alles andere was ich bisher gemacht habe. Deine Hilfe in Anspruch zu nehmen was das schönste Geschenk das ich mir selber machen konnte. Ich bin stolz auf mich selbst den ersten kleinen Schritt in die richtige Richtung gemacht zu haben. Den zu mir selbst.

  • Imme, 32 JahreMarketing

    Alexandra Bauer hat mir geholfen mich zwischen zwei tollen Jobangeboten zu entscheiden. Dabei hat sie mit verschiedenen Methoden gearbeitet und die Antwort "die bereits in mir war" an die Oberfläche gebracht. Super fand ich, dass sie mein Gesagtes zwar zusammengefasst hat - aber die Schlüsse daraus immer mir überlassen hat. Zudem hat sie eine sehr empathische und offene Art.
    Sehr zu empfehlen.

  • Social Media RockstarsSocial Media und Affiliate Marketing

    Alexandra Bauer hat uns in der Beratung nicht nur geholfen, unsere Umsätze zu stabilisieren, sondern auch mit einem nachhaltigen Lösungsansatz gezeigt, wie wir die Zusammenarbeit und Kommunikation mit Geschäftspartnern halten und somit unsere Geschäftsbeziehungen weiter ausbauen können. Frau Bauer arbeitet trotz Zeitdruck sehr focussiert und spürte Lücken im System auf, die uns vorher so gar nicht bewusst waren. Mit ihrem Ansatz konnten wir ein großes Problem schnell und effizient lösen, indem sie es uns einfach von einer anderen Seite beleuchtet hat. Wir freuen uns auch künftig, unser Unternehmen mit Frau Bauer nachhaltig auszubauen

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Schritte zum glücklichen DU
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Du hast folgende Wahlmöglichkeiten für ein Erstgespräch:

1.) Wähle das kostenfreie Erstgespräch am Telefon (Dauer 20 Minuten).

2.) Hol Dir einen Schnupperrabatt in Höhe von 33% für Deine erste volle Stunde (online oder vor Ort). Wir lernen uns kennen und Du entscheidest, ob ich Dich auf Deinem Weg weiterhin begleiten darf. 

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Ich freue mich auf unser Gespräch!

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Enjoy the difference -

was unterscheidet Serenity Psychotherapie und Life Coaching?

- Lebenserfahrung

Trotz meines Alters von 33 Jahren habe ich viel erlebt. Ich musste schon von klein auf mit vielen Schicksalsschlägen kämpfen.

Ich habe u.a. Erfahrung in Trauerbewältigung, emotionalem Missbrauch durch Narzissmus, Hochsensibilität und Depression.

- Spiritualität

Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Spiritualität. Wenn ich einer Religion folgen würde, wäre es der Buddhismus. Ich meditiere, praktiziere Yoga und lebe sehr bewusst.

Auf vielen Reisen nach Asien und Zentralamerika habe ich vielerlei Rituale und Kulturen kennengelernt. 

- Motivation

Ich weiß, was es bedeutet, den täglichen Anforderungen in einem stressigen Alltag gerecht werden zu müssen.

Ich bin erfolgreiche Unternehmerin und Autorin. Diesen Drive lasse ich behutsam in meine Life Coachings einfließen, ohne Dich zu etwas zu drängen. 

Intuition - das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme

Alexandra Christina Bauer begleitet Klienten in Ihrer täglichen Arbeit dabei, ein intuitives Leben zu führen.

In diesem Ratgeber, welcher im März 2019 vom Schirner Verlag veröffentlicht wurde, stellt sie ihre bedeutendsten Übungen und Tools genau dafür zusammen.

Dieses Buch soll Lesern dabei helfen, ihrer inneren Stimme wieder mehr Gehör zu schenken, um ein glückliches Leben zu führen. 

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