Mindstyle Coaching

Coach your Mind

nur bei Serenity Life Coaching

Die Mindstyle Coaching Technique hilft Dir u.a. dabei,

  • Zweifel und Ängste zu reduzieren
  • negative Gedankenspiralen aufzulösen
  • herauszufinden, wohin Dein Weg gehen soll
  • Dich und Deine Beziehungen zu reflektieren
  • Störende Kommunikationsmuster aufzudecken, diese nachhaltig auflösen und Kommunikation „neu“ erlernen
  • Deinen Fokus darauf zu richten, was Du wirklich willst
  • ein Leben zu manifestieren, welches Deinen Wünschen entspricht

Wofür Mindstyle Coaching?

  • Beherrschen Grübeleien und Sorgen Deinen Alltag?

    Bist Du es leid, ständig zu grübeln? Vielleicht leidest Du sogar schon zusätzlich an Schlaf- und Konzentrationsstörungen? Mit der Mindstyle Coaching Technique gehen wir den Grübeleien auf den Grund.

    Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Du nachhaltig gegen Grübelattacken und einen sorgenvollen Alltag einsetzen kannst.

  • Hängst Du häufig in negativen Gedankenspiralen fest?

    Denkst Du viel über negative Situationen nach? Ärgerst Dich wochen-/ monatelang über längst vergangene Momente? Oder willst Du an einer negativen Grundstimmung etwas ändern und der Zukunft wieder positiv gegenüber stehen? Die Mindstyle Coaching Technique unterstützt Dich dabei.

  • Denkst Du oft an Dinge, die Du NICHT willst statt an Deine Wünsche?

    Wie häufig am Tag malst Du Dir Deine Zukunft schwärzer aus, als Du sie wirklich erleben möchtest? Denkst Du sehr häufig an Dinge, die Du nicht im Leben haben möchtest? Fällt es Dir schwer anhaltend daran zu denken, was Du wirklich in Dein Leben ziehen möchtest?

    Unsere Gedanken bestimmen einen großen Teil unseres Wohlbefindens und können unsere Zukunft stark beeinflussen. Lerne mit meiner einzigartigen Mindstyle Coaching Technique, Deine Gedanken positiv umzustrukturieren!

  • Bist Du auf der Suche nach dem Sinn im Leben und Deiner Leidenschaft?

    Stellst Du Dir immer öfter die Frage, ob das schon alles war? Worin Dein persönlicher Sinn des Lebens steckt? Möchtest Du ein sinnhaftes und für Dich stimmiges Leben führen? Hierbei kann Dir die Mindstyle Coaching Technique helfen.

    Hinderliche Glaubensmuster werden aufgelöst und anhand von Werte- und Sinnarbeit spürst Du tiefer in Dich hinein. Finde Deine Leidenschaft mit der Mindstyle Coaching Technique!

  • Möchtest Du ein Füllemagnet werden?

    Willst Du endlich ein Leben nach Deinen Maßstäben manifestieren? Ich begleite Dich bei Deinem individuellen Manifestationsprozess und arbeite hierbei zusätzlich mit Reiki und Human Design.

Clarity Call

Lerne mich kennen und wir finden heraus, ob wir ein Match sind.

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bei Serenity Life Coaching

Suche Dir den für Dich bestmöglichen Termin für einen Clarity Call im Kalender aus. Ich rufe Dich dann zum vereinbarten Zeitpunkt an.

NOTE: es werden immer alle freien Termine für die jeweils nächsten 4 Wochen angezeigt. Sind keine sichtbar, gibt es keine mehr. Der Kalender wird regelmäßig upgedatet (siehe hierzu dann einfach in der darauffolgenden Woche noch einmal nach).

Clarity Call

Rezensionen

was meine Klienten sagen

Philipp, 28 Jahre

Ich möchte mich nochmal bei dir von Herzen für alles bedanken was du für mich getan hast. Du hast die wunderbare Gabe Menschen den Raum in einem Life Coaching zu geben um sich zu öffnen, damit diese heilen dürfen und sich voll und ganz annehmen können. Dies am eigenen Leib erfahren zu dürfen hat mich weiter gebracht als alles andere was ich bisher gemacht habe.

Deine Hilfe und Life Coaching in Anspruch zu nehmen was das schönste Geschenk das ich mir selber machen konnte. Ich bin stolz auf mich selbst den ersten kleinen Schritt in die richtige Richtung gemacht zu haben. Den zu mir selbst.

Jeanine, 37 Jahre

Frau Bauer hat mich methodisch und auch menschlich hundert Prozent in der Psychotherapie überzeugt. Sie hat mich genau an dem Punkt abgeholt, wo ich gerade stand, hat super zugehört und mir mit viel Liebe die grösseren Zusammenhänge aufgezeigt. Sie war wie ein Licht. Herzlichen Dank

Anna, 29 Jahre

Ich hatte drei Life Coaching Stunden gebucht und habe nach der ersten Sitzung eine komplette Zusammenfassung der Stunde erhalten. Es ist sehr hilfreich diese Zusammenfassung selbst noch einmal durchzulesen. Ich habe viele zusätzliche Tipps erhalten (z.B. Buchtipps, ihr eigenes Buch 🙂 und Blogartikel). Außerdem freue ich mich auch bei Workshops die über das Life Coaching hinaus gehen (wie der Sisterhood Circle) dabei zu sein. Allein nach der ersten Sitzung hat sich ein großes Thema, was ich schon sehr lange mit mir herumtrage für mich beantwortet.

Alexandra erkennt schnell, wo ein Problem sitzt und hat sehr gute Fragen gestellt und Denkanstöße gegeben, die hilfreich waren um meine Gedanken zu sortieren und einen anderen positiven Blickwinkel auf Dinge zu bekommen, die mich negativ gestimmt haben. Im Life Coaching herrscht eine persönliche und sehr herzliche Atmosphäre.
 Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann mir gut vorstellen in Zukunft weitere Life Coaching Stunden bei Alexandra zu buchen! Danke!

Caro, 33 Jahre

Alex hat die besondere Gabe, dass man sie direkt ins Herz schließen und sich ihr anvertrauen möchte. Sofort konnte ich mich im Life Coaching öffnen und Themen positiv auflösen, die mich über die Jahre belastet haben. Das besondere Erlebnis im Serenity Life Coaching kann ich mit den mehrseitigen PDFs der Sitzung immer wieder hervorholen und langfristig als kleinen Schatz aufbewahren. Als Paar-Coach ist Alex der gleiche Gewinn. Unbedingt ausprobieren!

Tony, 22 Jahre

Wenn du wissen willst, was in dir vorgeht und wieder mehr auf deine innere Stimme hören willst, dann brauchst du nicht mehr weitersuchen! Ich wurde sehr gut von Frau Bauer gecoacht und bin mit dem Ergebnis wirklich sehr zufrieden. Ich habe eine Life Coaching-Session gebucht und in einer einzigen Sitzung konnte Frau Bauer das Eis in mir vollständig brechen.

Ich kam zur Erkenntnis meiner inneren Gespräche und zu dem Weg, den ich wirklich selbst gehen wollte, obwohl ich nicht den Mut hatte, es mir wirklich einzugestehen. Es ist wirklich unglaublich, wie sie mich durch mein eigenes Gedankenmuster führen und mir bewusst machen konnte, was in mir vorgeht! Ich kann ein Coaching bei ihr nur zu 100% empfehlen, es macht alles besser! Dankeschön!!!

Bedros, 33 Jahre

Die Life Coaching Sitzungen mit Alexandra hab ich als befreiend empfunden. Die gemeinsame Arbeit hat mir geholfen, Dinge, die ich vor mir hergeschoben habe, da sie vermeintlich unangenehm sind, anzugehen. Mit dem Ergebnis, dass sich meine Befürchtungen nicht bewahrheitet haben und sich alles sehr viel positiver als ausgemalt entwickelt hat.

Ehrlich gesagt, dachte ich, mein Ziel eine Entscheidung in der kurzen Zeit von 3 Sitzungen zu erreichen, ist nicht wirklich realistisch. Ich wurde eines Besseren belehrt. Die Investition in mich hat sich gelohnt! Alexandra setzt ihre Arbeit mit viel Engagement und sehr professionell um. Dankeschön.

Elisabeth, 25 Jahre - Akademikerin

Durch das Coaching bei Frau Alexandra Bauer habe ich nach wenigen Wochen den Mut und die Energie gefunden mein Leben zu verändern und das zu tun, was ich wirklich möchte. Ich bin von dem Coaching unglaublich begeistert und Frau Bauer sehr dankbar, dass sie alles, was in mir schlummerte, in so kurzer Zeit zum Vorschein gebracht hat.

Durch ihre ruhige, angenehme, freundliche, einfühlsame und sehr kompetente Art habe ich mich nicht nur immer sehr wohl gefühlt, sondern bin nach jeder Sitzung mit neuen Ideen, Denkansätzen und viel Motivation hinausgestartet. Ich empfehle jedem ein Coaching, ganz gleich ob man was verändern, sich selbst kennen lernen oder etwas anderes erkunden möchte, in jedem Fall ist es ein Gewinn und eine Bereicherung für einen selbst.

Warum Du ein Mindstyle Coaching mit mir buchen solltest?

In den letzten Jahren habe ich in meiner Arbeit mit einer Vielzahl von KlientInnen wechselnde Strategien und Tools eingesetzt. Im Laufe der Zeit haben sich davon einige als sehr wertvoll herauskristallisiert.

Ebenso habe ich nach und nach meine eigenen Tools entwickelt, die sehr beliebt unter meinen KlientInnen wurden. So begann ich an einer Technik zu arbeiten, welche lösungsorientiert und nachhaltig dabei hilft, eigene Wege zur Problembewältigung zu finden.

Mit meiner Unterstützung und der Mindstyle Coaching Technique lernst Du nachhaltig und innerhalb schon weniger Wochen, wie Du langfristig ein gesundes Mindset aufbaust.

Kein Match

An wen sich ein Mindstyle Coaching nicht richtet:

  • An InteressentInnen mit fehlender Eigeninitiative

    Jedes Coaching setzt den Willen zur Veränderung voraus. Veränderung ist nicht immer einfach und kann auch schmerzhaft sein. Ich stehe Dir empathisch zur Seite und habe Verständnis dafür, dass Du Dein eigenes Tempo brauchst.

    Ein Coaching ohne die Bereitschaft, in Aktion zu gehen, kann allerdings keinen Nutzen nach sich ziehen.

  • An InteressentInnen, die sich nicht reflektieren wollen

    Interessenten, die nicht bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Falls man den eigenen Anteil an bestimmten Situationen nicht anschauen möchte, eignet sich weder das Mindstyle Coaching noch jeglicher anderer Coaching Prozess.

    Ein Coaching setzt Reflektionsfähigkeit seitens des Klienten voraus. Das bedeutet, dieser ist bereit, sich selbst im Spiegel anzusehen und kennenzulernen.

  • Depressionen und anderen psychischen Krankheiten

    Falls Du an einer psychischen Krankheit leidest, ist ein Mindstyle Coaching nicht geeignet. Es ist zu anstrengend und wirkt sich kontraproduktiv auf den Genesungsprozess aus.

     

  • Als Ersatz für eine Psychotherapie oder ärtzliche Behandlung

    Ein Coaching ersetzt NIE eine Psychotherapie oder eine ärztliche Behandlung. Solltest Du unter Schlafstörungen oder anderen körperlichen Symptomen leiden, gebe ich ausdrücklich KEINE Heilsversprechen ab. Diese müssen alle ärtzlich abgeklärt werden. Danach können wir gegebenenfalls mit einem Coaching Prozess starten.

    Falls die Schlafstörungen jedoch davon kommen, dass Du zu viel grübelst und Dir Sorgen machst, kann ein Coaching hierbei hilfreich sein (nach Abklärung psychischer Krankheiten wie z.B. Depressionen, etc.).

Bekannt aus