Naturcoaching

Nutze die Kraft der Natur

In einem Naturcoaching wird die Weite und Ruhe der Natur genutzt, um den Coachee bei seinen Ängsten, Konflikten oder Problemen zu unterstützen.
Mit speziellen Methoden können in der Natur durchaus verstärkt intuitive Lösungsansätze gefunden werden. Manchen von uns fällt es leichter, in Bewegung und an der frischen Luft zu denken und zu reden.

Der Stoffwechsel kommt in Gang und Du bist aktiv- das allein kann oftmals schon zu einer anderen Sicht der Dinge führen. Ein Naturcoaching kann allerdings auch in einem schon bestehenden Prozess als zusätzliches Element eingebaut werden.

Wann hilft ein Naturcoaching?

  • Konflikte

    Ein Coaching in der Natur bietet eine ruhige und angenehme Atmosphäre, um Konflikte des Alltags anzugehen. Die Stille und Frische klären Kopf und Gefühlsleben. Konfliktthemen in Beruf, Familie und Partnerschaft können mit einer gewissen Distanz gesehen werden.

  • Selbstfindung

    Hast Du öfter das Gefühl, von vielen Dingen im Alltag belastet zu sein oder Dich selber nicht mehr im Blick zu haben? Bei einem Spaziergang durch die Natur kannst Du Deine Gedanken sortieren und durch die Stille Deine innere Stimme wieder finden.

    Gerne begleite ich Dich dabei mit professionellen Coaching-Methoden.

  • Stressmanagement

    In unserer heutigen Zeit sind wir vielen Dingen gleichzeitig ausgesetzt. Auf Dauer kann das stark belasten und unsere Sensibilität fordern.

    Möchtest mithilfe von Achtsamkeitstechniken Dein Leben entschleunigen? Deine Kreativität und Intuition wieder stärken? Dann ist ein Coachingmodul in der Natur genau das Richtige.

  • Neuorientierung und Entscheidungsfindung

    Die Umgebung der Natur erdet und lädt uns wieder auf. Alleine schon das tiefe Blau des Himmels in Kombination des frischen Grün der Pflanzen wirkt sich positiv auf unser emotionales Immunsystem aus.

    In der Natur sind wir wieder verbunden mit unserer eigenen Natur und können leichter auf unsere innere Stimme hören. Die Verbindung mit der Natur stärkt zudem unser Urvertrauen.

    In diesem Rahmen fällt es uns leichter, den Blick zu weiten, uns raus aus dem Tunnelblick hin zur Lösung zu bewegen und den Mut zu stärken, unseren eigenen Weg zu gehen.

    Dabei unterstütze ich Dich gerne mit meiner fundierten Expertise als HP Psychotherapie und Naturcoach in Kombination meines ganzen Wissen aus Theorie und Praxis aus vielen Aus- und Weiterbildungen, die Du Dir weiter unten noch durchlesen kannst.

Wie lange dauert ein Naturcoaching?

Je nach Anliegen kann ein Coaching Termin in der Natur zwischen 1,5 bis zu einem Tag in Anspruch nehmen. Coach und Coachee treffen sich bereits vor Ort in der Natur und klären das Thema und Anliegen des Termins.

Danach werden gemeinsam Lösungsansätze anhand verschiedener, auf die Natur ausgerichteter Methoden erarbeitet.

Ein Naturcoaching kann ebenso mit einem Coaching kombiniert werden, das grundsätzlich in meiner Praxis oder online stattfindet.

Solltest Du einen ganzen Tag buchen wollen, da Du intensiv an Deinem Anliegen arbeiten möchtest und direkt tief einsteigen möchtest, spreche mich bitte direkt auf mein Angebot an.

Solltest Du an einem Team-Event für Dein Unternehmen in der Natur interessiert sein, setze Dich bitte ebenso direkt über unten stehenden Link mit mir persönlich in Verbindung.

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Warum ein Naturcoaching für Dich bei mir wertvoll ist

  • Zertifizierte Aus- und Weiterbildungen

    Ich verfüge über fundierte Ausbildungen in den Bereichen systemisches Coaching, mentales Training, Stress- und BurnOut Prävention, Achtsamkeitstraining, positive Psychologie, gewaltfreie Kommunikation, energetische Psychologie, Naturcoaching, Reiki und Chakrentherapie.

    Des Weiteren war ich an der INTEGRIO München als Dozentin tätig für die Ausbildung von Heilpraktikern für Psychotherapie.

    Meine weitere fundierte Ausbildung zur Gesprächstherapeutin lasse ich in jedes meiner therapeutischen Life Coachings einfließen, so weit der Bedarf vorhanden ist.

    Meine langjährigen Erfahrungen in der Steuerbranche als Steuerfachangestellte, Office Managerin und Ausbilderin kommen mir zudem zu Gute, berufliche Themen meiner Klienten professionell einschätzen zu können.

  • Meine Haltung als Coach

    Ich liebe die Natur und lebe in Einklang mit moderner Spiritualität. Ich weiß, wie es ist, aus verschiedenen „Welten“ eine machen zu wollen und wie komplex der Weg anfangs scheint. Gemeinsam finden wir Lösungen für Deine individuelle Lebenskonzepte.

    Ich gehe in einem Coaching ganzheitlich auf Deine Situation ein, nur so kann ich Dir Nachhaltigkeit garantieren. Ich beziehe sowohl Deine körperliche Gesundheit als auch Deine mentale und psychische Konstellation mit ein, um Dich bestmöglich begleiten zu können. Nachhaltigkeit bedeutet hier, dass Du lernst, Dein Leben langfristig voller Vertrauen und Eigenverantwortung zu gestalten.

    Dein Ziel behalten wir stets im Auge, sehen jedoch auf dem Weg auch auf Blockaden und Ängste, von denen wir Dich befreien, damit Du Dein volles Potential ausschöpfen kannst. Dein Weg führt dich zu mehr Gelassenheit, Resilienz und Selbstsicherheit. Ich begleite Dich, soweit es Deine Situation erfordert.

  • Eigene Lebenserfahrung

     

  • Qualitätssicherung

    Ich habe neben meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie auch Weiterbildungen zum integralen Coach, Ressourcenmanager, Mentaltrainer, Naturcoach und in 2018 zum Fachberater für Stress- und Burnout-Prävention absolviert.

    Ebenso wird meine Arbeit durch laufende Supervision anderer Coaches geprüft- eine berufsethische Einstellung. Durch mein fundiertes Fachwissen und meine Erfahrung garantiere ich Dir ein von mr nachhaltig entwickeltes Coachingkonzept, das Dein individuelles Wohlergehen und Glück stets im Sinn hat.

    Durch meinen Background aus der langjährigen Arbeit – unter anderem als Ausbilderin und Führungsposition – in der Finanz- und Steuerbranche bringe ich gleichzeitig großes Verständnis und Wissen bezüglich betrieblicher Konflikte und Störfelder mit.

Rezensionen

was meine Klienten sagen

Philipp, 28 Jahre

Ich möchte mich nochmal bei dir von Herzen für alles bedanken was du für mich getan hast. Du hast die wunderbare Gabe Menschen den Raum in einem Life Coaching zu geben um sich zu öffnen, damit diese heilen dürfen und sich voll und ganz annehmen können. Dies am eigenen Leib erfahren zu dürfen hat mich weiter gebracht als alles andere was ich bisher gemacht habe.

Deine Hilfe und Life Coaching in Anspruch zu nehmen was das schönste Geschenk das ich mir selber machen konnte. Ich bin stolz auf mich selbst den ersten kleinen Schritt in die richtige Richtung gemacht zu haben. Den zu mir selbst.

Jeanine, 37 Jahre

Frau Bauer hat mich methodisch und auch menschlich hundert Prozent in der Psychotherapie überzeugt. Sie hat mich genau an dem Punkt abgeholt, wo ich gerade stand, hat super zugehört und mir mit viel Liebe die grösseren Zusammenhänge aufgezeigt. Sie war wie ein Licht. Herzlichen Dank

Anna, 29 Jahre

Ich hatte drei Life Coaching Stunden gebucht und habe nach der ersten Sitzung eine komplette Zusammenfassung der Stunde erhalten. Es ist sehr hilfreich diese Zusammenfassung selbst noch einmal durchzulesen. Ich habe viele zusätzliche Tipps erhalten (z.B. Buchtipps, ihr eigenes Buch 🙂 und Blogartikel). Außerdem freue ich mich auch bei Workshops die über das Life Coaching hinaus gehen (wie der Sisterhood Circle) dabei zu sein. Allein nach der ersten Sitzung hat sich ein großes Thema, was ich schon sehr lange mit mir herumtrage für mich beantwortet.

Alexandra erkennt schnell, wo ein Problem sitzt und hat sehr gute Fragen gestellt und Denkanstöße gegeben, die hilfreich waren um meine Gedanken zu sortieren und einen anderen positiven Blickwinkel auf Dinge zu bekommen, die mich negativ gestimmt haben. Im Life Coaching herrscht eine persönliche und sehr herzliche Atmosphäre.
 Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann mir gut vorstellen in Zukunft weitere Life Coaching Stunden bei Alexandra zu buchen! Danke!

Caro, 33 Jahre

Alex hat die besondere Gabe, dass man sie direkt ins Herz schließen und sich ihr anvertrauen möchte. Sofort konnte ich mich im Life Coaching öffnen und Themen positiv auflösen, die mich über die Jahre belastet haben. Das besondere Erlebnis im Serenity Life Coaching kann ich mit den mehrseitigen PDFs der Sitzung immer wieder hervorholen und langfristig als kleinen Schatz aufbewahren. Als Paar-Coach ist Alex der gleiche Gewinn. Unbedingt ausprobieren!

Tony, 22 Jahre

Wenn du wissen willst, was in dir vorgeht und wieder mehr auf deine innere Stimme hören willst, dann brauchst du nicht mehr weitersuchen! Ich wurde sehr gut von Frau Bauer gecoacht und bin mit dem Ergebnis wirklich sehr zufrieden. Ich habe eine Life Coaching-Session gebucht und in einer einzigen Sitzung konnte Frau Bauer das Eis in mir vollständig brechen.

Ich kam zur Erkenntnis meiner inneren Gespräche und zu dem Weg, den ich wirklich selbst gehen wollte, obwohl ich nicht den Mut hatte, es mir wirklich einzugestehen. Es ist wirklich unglaublich, wie sie mich durch mein eigenes Gedankenmuster führen und mir bewusst machen konnte, was in mir vorgeht! Ich kann ein Coaching bei ihr nur zu 100% empfehlen, es macht alles besser! Dankeschön!!!

Bedros, 33 Jahre

Die Life Coaching Sitzungen mit Alexandra hab ich als befreiend empfunden. Die gemeinsame Arbeit hat mir geholfen, Dinge, die ich vor mir hergeschoben habe, da sie vermeintlich unangenehm sind, anzugehen. Mit dem Ergebnis, dass sich meine Befürchtungen nicht bewahrheitet haben und sich alles sehr viel positiver als ausgemalt entwickelt hat.

Ehrlich gesagt, dachte ich, mein Ziel eine Entscheidung in der kurzen Zeit von 3 Sitzungen zu erreichen, ist nicht wirklich realistisch. Ich wurde eines Besseren belehrt. Die Investition in mich hat sich gelohnt! Alexandra setzt ihre Arbeit mit viel Engagement und sehr professionell um. Dankeschön.

Elisabeth, 25 Jahre - Akademikerin

Durch das Coaching bei Frau Alexandra Bauer habe ich nach wenigen Wochen den Mut und die Energie gefunden mein Leben zu verändern und das zu tun, was ich wirklich möchte. Ich bin von dem Coaching unglaublich begeistert und Frau Bauer sehr dankbar, dass sie alles, was in mir schlummerte, in so kurzer Zeit zum Vorschein gebracht hat.

Durch ihre ruhige, angenehme, freundliche, einfühlsame und sehr kompetente Art habe ich mich nicht nur immer sehr wohl gefühlt, sondern bin nach jeder Sitzung mit neuen Ideen, Denkansätzen und viel Motivation hinausgestartet. Ich empfehle jedem ein Coaching, ganz gleich ob man was verändern, sich selbst kennen lernen oder etwas anderes erkunden möchte, in jedem Fall ist es ein Gewinn und eine Bereicherung für einen selbst.

Bereit für die Natur?

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Gerne klären wir auch weitere Fragen zum Naturcoaching oder vereinbaren einen Clarity Call, in dem wir uns kurz kennenlernen.

Coaching Termine in der Natur sind grundsätzlich auch am Wochenende möglich, spreche mir hierzu bitte direkt an.

Ich freue mich von Dir zu lesen!

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