Psychotherapie
Ich biete Dir einen geschützten und wertfreien Raum,
in dem Vertrauen und Geborgenheit die Basis bilden.

Wie wirkt Psychotherapie?

„In einer Therapie lernst Du Dich selbst besser kennen und hast die Chance, künftige Beziehungen glücklich und ohne alten Ballast zu leben.“

Ich biete Dir einen geschützten und wertfreien Raum, in dem Vertrauen und Geborgenheit die Basis bilden. Du wirst in einer Therapie tiefgreifendere Themen als in einem Coaching angehen.

In einer Gesprächspsychotherapie gehen wir unter anderem zurück in die Vergangenheit, arbeiten mit Deinem inneren Kind und lösen tiefsitzende Blockaden auf. Ich biete Dir Wertschätzung und die Möglichkeit, Dich sehr stark zu reflektieren.

Wann hilft Psychotherapie?

Eine Psychotherapie kann bei vielerlei Themenbereichen helfen.
Vor allem aber kommen KlientInnen zu mir, die unter folgenden Situationen leiden:

Stress Life Online Coaching Psychotherapie MünchenKörperliche Symptome

Leidest Du unter Schlafstörungen?

Fühlst Du Dich antriebs-, freudlos, ausgebrannt und leer?

Hast Du Schmerzen (Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe, Verspannungen), die sich körperlich nicht erklären lassen?

Ich stehe Dir zur Seite um mit Dir Deine Symptome wahr- und ernst zu nehmen. Psychotherapie kann helfen, die Ursache von körperlichen Symptomen aufzuspüren. 

Life-Online-Coaching-Email-Psychoterapie-Programm-KursKonflikte

Fühlst Du Dich von Deinem Partner, Deinen Freunden oder Kollegen oft nicht gehört oder missverstanden?

Hast Du das Gefühl, oftmals ungerecht behandelt zu werden und allein mit Deinen Problemen?

Gerätst Du immer wieder in ähnliche Konfliktsituationen und hast oft mit denselben Themen Schwierigkeiten, zurechtzukommen?

Eine Psychotherapie kann Klarheit verschaffen und (innere) Konflikte lösen.

Stress Life Online Coaching Psychotherapie MünchenTrennungen

Fällt es Dir noch schwer, von Vergangenem loszulassen? Hältst Du noch an etwas fest, obwohl Du weißt, dass es Dir nicht gut tut?

Ich gebe Dir in einer Psychotherapie Raum für Deine Trauer und unterstütze Dich dabei, Deine Gefühle auszudrücken und verarbeiten.

Ebenso kann Dir eine Therapie dabei helfen zu verstehen, warum es immer wieder zu den selben Konflikten in Deinen Partnerschaften kommt. So kannst Du diese nachhaltig lösen und harmonische Beziehungen leben.  

Enjoy the difference

Warum eine Psychotherapie für Dich bei mir sinnvoll ist

  • Eigene Lebenserfahrung

    Ich weiß, wie es sich anfühlt, lange Zeit von einer schweren Traurigkeit begleitet zu werden. Von Kindheit an habe ich viel Zeit in Krankenhäusern als auch auf Beerdigungen verbracht und seelischen Missbrauch erlebt.

    Ich musste schon früh erwachsen werden. Durch Eigentherapieerfahrung und meine fundierte, sehr intensive Ausbildung habe ich meine Sichtweise auf das Leben verändert. Heute weiß ich meine Empathie für mich und andere hilfreich einzusetzen.

  • Mein Ansatz

    Ich arbeite grundsätzlich mit verschiedenen Ansätzen und kombiniere diese, um meine KlientInnen so individuell und nachhaltig als möglich zu begleiten. Diese Ansätze sind unter anderem:

    • tiefenpsychologisch fundierte Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
    • Gestalttherapie nach Fritz Perls
    • innere Kind Arbeit nach der Transaktionsanalyse
    • wertschätzende Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
    • verschiedene Coaching- und Achtsamkeitsansätze (systematisches Coaching, Mindful Empowerment, etc.)
  • Meine Haltung als HP für Psychotherapie

    Meine wertschätzende mitfühlende und ruhige Art schafft eine vertrauensvolle Basis für ein Psychotherapie-Setting mit Dir. Du hast mit mir eine empathische und intelligente Begleitung an Deiner Seite. Ich gestehe Dir Deinen individuellen Zeitrahmen zu und fühle mich in Deine Gefühlswelt ein.

    Die Aufarbeitung meiner eignenen Geschichte bietet Dir Verständnis für Deine innere Welt aber auch viel Halt, um tiefliegende Themen anzugehen. 

  • Qualiätssicherung der Psychotherapie

    Aufgrund meiner Praxiserfahrung bringe ich fundiertes Wissen in meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit. So kann ich Dich professionell begleiten und Frühwarnsignale deuten, um Dich bestmöglich unterstützen zu können.

    Durch ständige Supervision biete ich KlientInnen eine wertvolle und geprüfte Begleitung. Die Supervision stellt sicher, dass berufliches Handeln in der Psychotherapie ständig geprüft und optimiert wird. 

Lerne mich kennen

Vereinbare einen Clarity Call (telefonisch, 15 Minuten) mit mir,
um weitere Fragen zu klären.

Suche Dir den für Dich bestmöglichen Termin für einen Clarity Call im Kalender aus. Ich rufe Dich dann zum vereinbarten Zeitpunkt an.

NOTE: es werden immer alle freien Termine für die jeweils nächsten 4 Wochen angezeigt. Sind keine sichtbar, gibt es keine mehr. Der Kalender wird regelmäßig aktualisiert (siehe hierzu einfach in der darauffolgenden Woche erneut nach).

Zur Terminvereinbarung

Erfahrungsberichte

Was meine KlientInnen sagen

Elisabeth, 25 Jahre - Akademikerin

Durch das Coaching bei Frau Alexandra Bauer habe ich nach wenigen Wochen den Mut und die Energie gefunden mein Leben zu verändern und das zu tun, was ich wirklich möchte. Ich bin von dem Coaching unglaublich begeistert und Frau Bauer sehr dankbar, dass sie alles, was in mir schlummerte, in so kurzer Zeit zum Vorschein gebracht hat.

Durch ihre ruhige, angenehme, freundliche, einfühlsame und sehr kompetente Art habe ich mich nicht nur immer sehr wohl gefühlt, sondern bin nach jeder Sitzung mit neuen Ideen, Denkansätzen und viel Motivation hinausgestartet. Ich empfehle jedem ein Coaching, ganz gleich ob man was verändern, sich selbst kennen lernen oder etwas anderes erkunden möchte, in jedem Fall ist es ein Gewinn und eine Bereicherung für einen selbst.

Marion, 33 Jahre - Unternehmensberatung

Die Gespräche mit Alexandra sind sehr angenehm. Sie ist unglaublich emphatisch und einfühlsam, so dass ich mich mehr als verstanden fühle. Die Stunden gestaltet sie individuell je nach Bedürfnissen und Wünschen und gibt mir tolle Tools an die Hand, die mich im Alltag und auf meinem Weg begleiten. Die Praxis liegt zentral am Sendlinger Tor.

Petra, 28 Jahre - Sachbearbeiterin Sozialversicherung

Für mich war Alexandra ein echter Glücksgriff. Wer auf der Suche nach einem qualifizierten Therapeut/Life Coach ist, der einem keine Antworten auferlegt, sondern einem einfach dabei hilft, Antworten aus seinem Inneren hervorzuholen, ist hier genau richtig. Tolle erste Therapie/Coachingerfahrung 🙂

Bekannt aus