Eine Kakaozeremonie ist ein sehr altes schamanisches Ritual aus Südamerika, welches uns dabei hilft, uns mit der Natur, uns selbst und „allem, was ist“ zu verbinden. Mit der Energie des Kakaos können wir uns mit unserem Herzen und unserer Intuition verbinden.
Kakao nährt unser Herz nicht nur, sondern fördert auch unser Mitgefühl und die Liebe für alle anderen Lebewesen. Ebenso stärken uns viele wertvolle Inhaltstoffe der Bohne emotional, mental und körperlich- insgesamt 1200 Inhaltsstoffe. In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, was (Roh-)Kakao so besonders macht und wie Du diese spirituellen Momente auch für Dich erfahren kannst.
Falls Du Dir jetzt schon sicher bist, einmal bei einer Kakaozeremonie dabei sein zu wollen, sind vielleicht meine Sisterhood Circle oder die Sound & Cacao Events in meiner wunderschönen Praxis im Herzen Münchens etwas für Dich.
1. Wirkung des Kakaos
Kakaozeremonien kreieren bewusste Momente und wärmen uns von innen. Während der Zeremonie konzentrieren wir uns auf uns selbst und unseren Herzensraum. Wir entspannen, lassen los und nehmen uns selbst bewusst wahr. In einer Kakaozeremonie wird Roh-Kakao – z.B. angereichert mit verschiedenen Gewürzen und Süßungsmitteln wie Agavensirup – zubereitet und ausgeschenkt. Dieser Kakao enthält eine Vielzahl an Inhaltsstoffen, die uns helfen, uns zu entspannen und unsere Zellen zu regenerieren.
Rohkakao enthält diverse Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien (Polyphenole). Kakao hellt die Stimmung auf durch Inhaltsstoffe wie Phenylethylamin (= natürliches Antidepressivum), Tryptophan (produziert Serotonin, was wiederum für Glücksgefühle zuständig ist), Theobromin (erhöht die Herzfrequenz) und Koffein (stimulierendes Aufputschmittel.
Die enthaltene Polyphenole (natürliche Antioxidantien) wiederum können Entzündungen reduzieren, den Blutfluss verbessern, den Blutdruck stabilisieren und die Cholesterin- und Blutzuckerwerte verbessern.
In einer Kakaozeremonie schaffen wir uns einen Raum für uns selbst, einen Raum der Selbstachtung und -liebe. Diese Art Zeremonie kannst Du einmalig für Dich ausprobieren oder regelmäßig mitmachen (ich persönlich trinke mehrmals die Woche Rohkakao und schaffe mir somit regelmäßig Zeremonien als bewusste Auszeit).
2. Was passiert während einer Kakaozeremonie?
In meinen Sisterhood Circles vor Ort in München in einer magischen Jurte nähe Kolumbusplatz sind Kakaozeremonien fester Bestandteil des Programms.
In einer Kakaozeremonie kommst Du Deiner eigenen Spiritualität näher oder entdeckst diese. Schamanen aus Südamerika nutzen Kakao seit jeher als Medizin, um die Liebe zu stärken und uns Menschen wieder mit unserer Natur zu verbinden. Die Kakaobohne wird von ihnen als ein Symbol des Lebens und der Natur verehrt, als ein Geschenk von Mama Erde (=Pacha Mama) an uns Menschen. Eine Kakaozeremonie ist ein Ritual, welches die Verbindung zu unserer spirituellen Natur und zu unserem Herzen stärkt. Es gibt verschiedene Arten von Kakaozeremonien und hängt individuell von den Teilnehmerinnen und dem Zeremonie-Halter ab.
Durch die Teilnahme an einer Kakao Zeremonie schaffst Du eine tiefere Verbindung zu Deiner Seele und verbindest Dich mit anderen Lebewesen und der Natur. In den spirituellen Sisterhood Circles kombiniere ich die Zeremonie zusätzlich mit Musik und Meditation. Die Wirkung des Kakaos sorgt für ein wohlig warmes Gefühl in Deinem Körper- ich sage dazu immer „natürliches Liebes-High“.
Schamanen bezeichnen den Kakao als softes Psychodelikum, da Kakao Dein drittes Auge und Herz zwar öffnet, Dich näher an (verborgene) Emotionen führt, Du allerdings selbst entscheidest, wofür Du gerade offen bist. Anders als bei „harten“ Psychodelika, die Dir Deine Themen nur so um die Ohren schleudern (we z.B. Ayahuasca).
3. Warum spirituelle Momente wichtig sind
Spirituelle/ zeremonielle Momente helfen uns dabei, uns zu erden, unser Herz zu öffnen und entspannen. Beim Trinken des Kakaos verspürst du vermutlich ein Gefühl der Verbundenheit mit Deinen Mitmenschen- im Circle vor allem mit den anderen Frauen, die teilnehmen. Das stärkt die Sisterhood noch mehr, wir lernen einander wieder zu vertrauen. Ein Zeichen gegen das Patriarchat, das seit Urzeiten versucht, Frauen auseinander zu bringen.
Wenn du einmal an einer Zeremonie teilnimmst, wirst Du Dich dabei tief entspannen. Du kommst im Hier und Jetzt an und lässt los, was Dir nicht mehr dient.
Diese Momente dürfen wir in unserer schnelllebigen Welt wieder mehr integrieren, um Zufriedenheit in unserem Leben wieder stärker zu nähren. Kakao kann dir ebenso helfen, Deine Kreativität zu fördern und (wieder) auf Deine innere Stimme zu hören. Ebenso macht sich eine friedliche Stimmung in uns breit, wenn wir regelmäßig Kakao zu uns nehmen und lässt uns etwas leichter durch den Alltag gehen.
4. Die Magie von Kakaozeremonien
Kakao schenkt uns Stille, Verbundenheit, Mut, wir selbst zu sein und unterdrückte Emotionen wahrzunehmen.
Um die Zeremonie besonders feierlich zu gestalten, versende ich in meinen Women Circles auch Gruppenreikis an die Gruppe, bevor ich den Kakao ausschenke. So laden wir uns noch wirksamer mit der liebevollen Energie des Circles auf. Das Feedback von Teilnehmerinnen der spirituellen Women Circles ist jedes Mal, dass es ein magischer Abend war, von dem sie noch lange beseelt waren und sich energetisch aufladen konnten.
5. Besondere Erfahrungen
Ursprünglich wurden Kakaozeremonien traditionell von den Schamanen Mittel- und Südamerikas durchgeführt. Schamanen sagen, dass Kakao eine Verbindung zu den Göttern herstellen kann. In Kakaozeremonien wird Kakao aus Südamerika verwendet, der per Hand geerntet und traditionell fermentiert wird. Vorher verbinden wir uns mit unserer Intention (Absicht oder Wunsch, mit der wir in die Zeremonie kommen), mit der wir arbeiten wollen und die durch den Genuss des Kakaos in der Zeremonie verstärkt werden soll. Die Intention wird – im übertragenen Sinne – energetisch in den Kakao „gemischt“.
In der Zeremonie wird die tiefe Verbindungen zur Natur, dem Göttlichen (nicht im religiösen Sinne) und auch zu sich selbst genährt. Dies ist eine besondere Erfahrung, die man sonst selten so feierlich in unserer westlichen Kultur macht. Mal ehrlich, wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig tief mit Dir und Deiner Nahrung bewusst in Verbindung gesetzt? Oftmals ist es eine automatische Handlung, zu der wir Westler gar keinen Bezug mehr haben.
Diese Art von Zeremonie kann man als spirituelle Reise zu sich selbst sehen. Ich verwende für meine Zeremonien – privat oder in den Circles – Kakao von Nantli Cacao.
6. Erlebe einen sprituellen Abend mit Kakao
Wenn Du Lust hast und neugierig bist, einen solchen Abend im Kreis mit anderen tollen Frauen und Kakaozeremonie zu verbringen, sind meine Sisterhood Circles oder Sound & Cacao vielleicht etwas für dich. Diese finden regelmäßig in meiner wunderschönen Praxis in München statt. Mehr Infos zu den Circles und Termine findest Du hier.
Diese Abende sollen Dich dazu einladen, Wertschätzung und Mitgefühl im Kreis anderer Frauen zu stärken. Für Deinen Selbstwert, Dein Wohlbefinden und somit für Deine holistische Gesundheit. Worauf wartest Du noch? Du bist jederzeit herzlich willkommen und ich freue mich auf Deine Energie im Sisterhood Circle.
Am Schluss noch ein Disclaimer, falls Du an einer Kakaozeremonie teilnehmen möchtest:
- Esse ca. 2 Stunden vor der Kakao-Zeremonie nicht mehr zu viel Nahrung, damit der Kakao besser in Deinem Körper wirken kann. Wenn Du eine sensible Verdauung hast, iss vor der Zeremonie einen kleinen Snack.
- bei Schwangerschaft und der Einnahme von Antidepressiva (wie SSRIs), wird die Einnahme von Kakao nicht empfohlen. Ebenso wird bei Psychosen, Krampfanfällen oder starken Persönlichkeitsstörungen und psychischen Erkrankungen von einer Teilnahme eher abgeraten. Bitte spreche hierzu mit Deiner Ärztin.
