Heute habe ich beim Barfuss Laufen am Strand von Mauritius lange nachgedacht.
Wieso gehen wir in Schuhen, fühlt es sich doch so viel schöner an, barfuß zu gehen?! Als Kind laufen wir den ganzen Tag frei herum, bis wir in den Kindergarten müssen und in Schuhe gesteckt werden- jedes Kind wehrt sich erstmal gegen die Fußkleidung, zurecht!
Man entdeckt plötzlich wieder eine ganz neue Palette an Empfindungen. Ich ließ meine Gedanken kreisen und wollte sie mit Dir teilen. Zusätzlich gibt es einen schnellen und einfachen Trick bei Nervosität mit obendrauf.
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Schuhe führen dazu, dass unsere Fußmuskeln nicht mehr richtig trainiert werden und das wiederum führt zu Fehlstellungen.
Die Stimulation auf die Füße beim Barfusslaufen wirkt sich positiv auf die inneren Organe aus. Das Immunsystem wird gestärkt, die Haltung verbessert sich, Krampfadern werden minimiert…
Vor allem aber macht es frei- man fühlt sich wieder wie ein Kind! Leicht.
Als mir einmal auf Reisen meine Schuhe kaputtgegangen sind und ich auf der sehr kleinen Insel in Indonesien, auf der ich mich aufhielt, keine Schuhe fand, lief ich zwei Wochen barfuss durch die Welt. Danach habe ich so oft es ging meine Schuhe stehen lassen und bin ohne raus. Es fühlt sich stark an und man fühlt sich wieder viel mehr mit der Natur verbunden! Es erdet einen und sei mal ehrlich, es gehört doch zu den schönsten Gefühlen überhaupt, Gras unter den nackten Füßen zu spüren, oder?
Versuch es mal, wenn Du sehr nervös bist-
stell Dich aufrecht und barfuss auf den Boden und nimm den Untergrund wahr.
Atme dreimal tief ein und aus.
Du wirst merken, du fühlst dich wieder verbunden und ruhig,
mit mehr Selbstvertrauen!
Also, take your shoes off!!!
-> hast Du übrigens schon mal was von Barfussparks gehört? ?
Namasté
Deine Alexandra
