Der Begriff „Sound Healing“ umschreibt kurz die Kraft der Klänge auf unser Wohlbefinden, unsere Sebstheilungskräfte und unser Immunsystem.
Beim Sound Healing wird mit Klängen auf Basis der Resonanzfrequenzheilung gearbeitet und wirkt holistisch auf Körper, Geist als auch Seele (physisch, emotional, psychisch, spirituell, mental). Die Klänge werden übrigens nicht nur über unsere Ohren wahrgenommen.
Da wir zum größten Teil (ca. 70 %) aus Wasser bestehen, wird alls in uns in Schwingung gesetzt. Geräusche können Wasseroberflächen je nach Lautstärke und Vibration zum bewegen bringen und dadurch sogar Wellen entstehen lassen.
So wird dein ganzer Körper inklusive Organe, Haut, Knochen als auch deine Muskulatur in Schwingung gesetzt. Durch Klangvibrationen können sogar muskuläre, fasziale aber auch energetische Blockaden im Körper gelöst werden.
Ich kann dir viel erzählen, wenn der Tag lang ist. Checke gerne selbst anhand dieser Studie, welche Benefits Klänge auf unser allgemeines Wohlbefinden haben.
Detox durch Sound Healing
Durch die Vibrationen in deinem Körper können auch Toxine und Schlacke ausgeschwemmt werden. Daher empfiehlt es sich sehr, vor und nach einem Sound Bath ausreichend Flüssigkeit (alkoholfrei) zu sich zu nehmen, um den Entschlackungsprozess entsprechend anzukurbeln. Wie bei Behandlungen durch Energieheilung ist es ratsam, 24 Stunden nach einer Behandlung keinen Alkohol zu trinken.
Ebenso wird der Geist entgiftet und beruhigt. Körper und Geist entspannen sich und viele meiner KlientInnen beschreiben die tiefe Stille in ihnen während eines Sound Baths als ein wohliges „Wegdriften“. Die Klänge wirken auf dein vegetatives Nervensystem, du beruhigst dich ganz einfach durch zuhören und sein. Eine ideale regelmäßige Begleitung in einem lauten und hektischen Alltag.
Zudem wirken sich die Klänge auf einen unruhigen Geist klärend aus. So können Lern- und Konzentrationsschwächen gelindert werden, durch regelmäßige Musiktherapie, beispielsweise durch Sound Baths.
Klangbad – begleitend bei emotionalen Themen
Klangbäder eignen sich neben Tiefenentspannung und zur Stärkung des Immunsystems auch dazu, um emotionale Themen anzugehen. Ängste, Grübeleien, Nervosität und Sorgen können sehr belastend sein und zu einer Abwärtsspirale führen: schlechter Schlaf, Gereiztheit, schwächere Nerven, belastetes Immunsystem usw.
Ein Klangbad kann hier Abhilfe schaffen und das Empfinden von emotionalem Stress lindern. Die Klangvibration von Kristall Klangschalen erzeugen Theta-Gehirnwellen. Diese sind mit tiefer Entspannung verbunden und treten in tiefen Schlafphasen und in Meditation auf. Sie sind mit gesteigerter Kreativität, Intuition und Visualisierung verbunden. Theta-Wellen sind auch mit verringerten Stress- und Angstniveaus verbunden.
Ebenso fördern Klänge der Kristall Klangschalen die Kreativität und somit auch den Fokus zur Problemlösung. Vielleicht siehst du ein Thema nach einem Klangbad in einer neuen Sichtweise und kannst es dadurch lösen/ bearbeiten.
Was passiert bei einer Sound Healing Behandlung?
Eine Sound Healing Behandlung wird häufig mit einer Achtsamkeitsübung wie z.B. einer Atemübung, geführten Meditation oder einem sogenannten Body Scan eingeleitet. Eine Kakao Zeremonie wäre vor einem Sound Healing ebenfalls ein feierlicher Rahmen für ein sogenanntes Klangbad/ Sound Bath.
Die Behandelnde setzt für sich eine Intention für die Stunde. Das kann z.B. sein „ich möchte der Freude folgen“, „ich möchte mein Herz für mich und die Welt öffnen“, „ich lade Gesundheit in mein Leben ein und vertraue auf das höchste Gut“. Durch die Klänge im Sound Bath wird diese Intention gestärkt, wobei die Klänge auf das gesamte Nervensystem und Immunsystem geschlossen wirken. Du kannst es dir ähnlich wie beim Reiki vorstellen: die Klänge docken an die Zellen an, die empfänglich sind und „in Heilung gehen wollen“.
Dann geht die Behandlung mit den Klängen los. Es werden verschiedene, aufeinander abgestimmte Instrumente wie z.B. Chimes, Klangschalen, Trommeln, Rainmaker, Ocean Drum, Gong, etc. eingesetzt und ggf. miteinander kombiniert.
Das Ende eines Klangbads wird sanft eingeleitet, meist mit einer Meditation, welche die Behandelnden wieder zurück in’s Hier und Jetzt bringt. Es wird noch ein paar Minuten in Stille nachgespürt, bevor die Behandlung beendet ist.
Neugierig?
Falls du neugierig geworden bist und dir eine 1:1 Sound Healing Behandlung gönnen möchtest, schau dich gerne auf meiner Website um und lies dir mein Angebot in Ruhe durch. Ebenso interessieren dich vielleicht die Sound & Cacao Events. Ich freue mich schon sehr darauf, dich kennenzulernen und dich auf eine Klangreise mitzunehmen.
Disclaimer: Sound Healing stellt keinen Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlungen dar, kann aber sehr gut begleitend und unterstützend genutzt werden. Befrage hierzu deine behandelnde Ärztin und/oder Therapeutin. Bei psychischen Erkrankungen oder Schwangerschaft konsultiere bitte deine Ärztin vor einer Behandlung.
