Alexandra Christina Bauer
You can't stop the wave
but you can learn how to surf.
Wie darf ich Dich begleiten?
Psychotherapie
Lerne, nach Deinen eigenen Bedürfnisse zu leben und löse innere (als auch äußere) Konflikte auf. In der tiefenpsychologisch fundierten Gesprächspsychotherapie arbeiten wir Blockaden aus der Vergangenheit auf. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um alten Schmerz loszulassen. Erwecke Dein inneres Kind und bringe es wieder zum Lachen.
Life Coaching
Steckst Du noch in einer Entscheidungsfindung? Leidest Du unter tiefgreifenden Partnerschaftskonflikten oder befindest Dich auf der Suche nach dem Sinn im Leben und im Beruf? Bist Du in Deiner jetzigen Lebenssituation noch unzufrieden, weil Du Dich blockiert und uninspiriert fühlst? Dann vereinbare jetzt Deinen Termin für ein Life Coaching mit mir.
3 Schritte zum glücklichen DU
Kontaktiere mich
Ich habe stets zwei offene Ohren und ein offenes Herz für Dich. Per E-Mail, Telefon oder WhatsApp beantworte ich Deine Fragen und Anliegen. Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
Wähle Dein Paket
Ich stehe Dir vor Ort in München, per E-Mail oder Skype/Telefonkontakt zur Verfügung. Je nachdem für welche Option Du Dich entscheidest, gestaltet sich die Kostenstruktur.
Schnupperrabatt beim Erstgespräch / 20 Minuten kostenfreies telefonisches Vorgespräch
Du hast folgende Wahlmöglichkeiten für ein Erstgespräch:
1.) Hol Dir einen Schnupperrabatt in Höhe von 33% für Deine erste volle Stunde. Wir lernen uns kennen und Du entscheidest, ob ich Dich auf Deinem Weg weiterhin begleiten darf.
2.) Wähle das kostenfreie Erstgespräch am Telefon (Dauer 20 Minuten).
Intuition – das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme
Alexandra Christina Bauer begleitet Klienten in Ihrer täglichen Arbeit dabei, ein intuitives Leben zu führen.
In diesem Ratgeber, welcher im März 2019 vom Schirner Verlag veröffentlicht wurde, stellt sie ihre bedeutendsten Übungen und Tools genau dafür zusammen.
Dieses Buch soll Lesern dabei helfen, ihrer inneren Stimme wieder mehr Gehör zu schenken, um ein glückliches Leben zu führen.
Enjoy the difference
was unterscheidet Serenity Psychotherapie und Life Coaching?
Lebenserfahrung
Trotz meines jungen Alters von 32 Jahren habe ich viel erlebt. Ich musste schon von klein auf mit vielen Schicksalsschlägen kämpfen. Ich habe u.a. eigene Erfahrung in Trauerbewältigung, emotionalem Missbrauch durch Narzissmus, Hochsensibilität und Depression. Mein Credo: wer durch den Schatten ging und in’s Licht gefunden hat, kann bei anderen das Licht neu entzünden.
Spiritualität
Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit Spiritualität. Wenn ich einer Religion folgen würde, wäre es der Buddhismus. Ich meditiere, praktiziere Yoga und lebe sehr bewusst. Auf vielen Reisen nach Asien und Zentralamerika habe ich vielerlei Rituale und Kulturen kennengelernt. Wenn gewünscht, bringe ich Spiritualität gerne in den Prozess mit ein.
Motivationsboost
Ich weiß, was es bedeutet, den täglichen Anforderungen in einem stressigen Alltag gerecht werden zu müssen. Ich bin erfolgreiche Unternehmerin und Autorin. Diesen Drive lasse ich behutsam in meine Life Coachings einfließen, ohne Dich zu etwas zu drängen. Serenity Psychotherapie und Life Coaching gesteht jedem Menschen sein eigenes Tempo zu.
Vereinbare heute noch Dein unverbindliches Erstgespräch mit mir.
Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu lesen.
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Erfahrungsberichte
Was meine wunderbaren Klienten sagen
FAQ
die häufigsten Fragen zum Coaching
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Wie läuft ein Life Coaching genau ab?
Bei einem Life Coaching Erstgespräch klären wir Dein Anliegen und lernen uns kennen. Wir entscheiden beide für uns, wie und ob eine gemeinsame Zusammenarbeit stattfinden kann. In der Regel arbeite ich mit Klientinnen zusammen, die sich entlastende Veränderungen wünschen in den Bereichen Beziehung oder Beruf.Im Coaching selbst arbeite ich mit bestimmten Fragetechniken und Tools aus dem systemischen Coaching, spirituellen Lehren aber auch mit eigens über die Jahre entwickelten Tools.
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Wie viele Coaching Termine brauche ich?
Das kommt ganz auf Dein Thema an. Je spezifischer und klarer Dein Anliegen ist, desto eher stellt sich in schon wenigen Sitzungen ein spürbarer Erfolg für Dich ein. Wenn Du mehrere Themen hast, die Du im Coaching bearbeiten möchtest, kann es auch ein paar (5-10 Sitzungen) dauern, bis Du Dein Ziel klar vor Augen hast. In der beruflichen Neuorientierung haben sich bei sehr vielen meiner Klientinnen schon nach bereits 5 Sitzungen die Knoten gelöst. Grundsätzlich kann der Coaching Prozess im Erstgespräch abgeschätzt werden- allerdings ohne Gewähr.
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Was passiert, wenn ich ein 5er-Paket buche und schon nach drei Sitzungen den gewünschten Erfolg verspüre?
Du kannst Dein Paket innerhalb eines Jahres einlösen. Je nachdem, wie schnell Du für Dich Klarheit erfährst, kannst Du die „übrigen“ Sitzungen auch noch einige Monate nach dem ursprünglichen Prozess wahrnehmen. Das bietet Dir zudem noch den Vorteil, dass Du Dein Thema noch einmal mit Distanz revue passieren lassen kannst. Du kannst also noch einmal ein follow up nutzen, um für Dich zu klären, ob Du auf dem richtigen Weg bist.
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Ist es möglich, zwischen einem Online Coaching und vor Ort Terminen zu wechseln?
Du kannst für jeden Deiner Termine frei wählen, wo Du diesen einhalten möchtest. Da ich allerdings auch öfters für Retreats und Workshops im Ausland tätig bin, kann es sein, dass Du für einen Termin vor Ort eventuell mal ein bisschen Wartezeit einplanen musst. Für einen Online Termin habe ich weniger Wartezeit, da ich selber auch flexibler agieren kann. Diese kannst Du ganzjährig ganz bequem für Dich buchen.
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Gibt es einen Rabatt auf das Coaching Angebot?
Grundsätzlich stellt eine Investition in ein Coaching ein Geschenk für Dich dar. Diese Investition in Dich selbst ist der erste Schritt zu einem stabilen Selbstwert. Was bist Du und Deine Entwicklung Dir selbst wert? Fühlst Du Dich noch blockiert darin, Dein glückliches Leben zu leben? Möchtest Du Dich wirklich verändern und Leichtigkeit als auch Fülle in Deinem Leben erfahren? Dann ist jetzt die richtige Zeit, in ein Coaching – in DICH – zu investieren. Rabatte sind bei meinem Angebot nicht vorgesehen. Ich führe meine Klientinnen zum Erfolg, der oftmals als unbezahlbar beschrieben wird.
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Welchen Abstand haben die einzelnen Termine zueinander?
Die Abstände zwischen den Terminen sollten 4 Wochen auf gar keinen Fall überschreiten. Sonst gestaltet sich der Prozess als sehr träge, Veränderungen können nur schwer und mühevoll erfolgen. In der Regel kommen meine Klientinnen in einem zweiwöchigen, in Ausnahmefällen in einwöchigen, Abstand zu mir.